职场生活不如意的十之八九，有的人觉得薪资低、有的人认为同事难以相处，有的人认为工作强度太大……总之，有一万种理由否定现在的工作状态，从而产生焦虑。焦虑的时间越长越容易患上焦虑症，下面，小编从心理健康的角度为大家总结了五点职场焦虑原因，很常见，也很现实!

　　1、回首一年碌碌无为

　　说到工作，大家的脑瓜猛然生疼，然后是一片叫苦连天，每天都有做不完的事，还要面对领导的各种指责，加班是常有的事。然而，仔细盘算一下，我们真的有那么忙吗?还有曾经年初信誓旦旦制定的计划，现在实现了几个呢?回首这一年，大家好像都继续在原地踏步，薪资没变、职位没变、能力没变，一切都在原地踏步，与当初的豪情壮志相差甚远。这一年在忙碌中度过，却又是碌碌无为的，心中的茫然，焦虑感油然而生。

　　2、新的一年何去何从

　　年关时节，是去是留困扰着大多数人。选择留，在原有的单位上很难有突破，心中郁闷，不甘平庸;选择走，新的单位，面临一切从头来过和成本损失的风险。面对两种选择，两种方向，摇摆不定，不知那个选择才是正确的，不甘心现在的生活、工作状态又不敢断然冒险，继续前行，构成了对前途最大的焦虑。

　　3、恐惧工作应酬

　　升学考试、长辈寿辰、新人结婚等是一件令人高兴、愉悦的事，于是各种打着祝福名义的请帖纷至踏来。稍有权势的职场人士以及顾客为衣食父母的销售人员难以逃脱一轮又一轮的应酬侵袭。在酒桌上，笑脸相迎，一来一往，敬不完的酒、说不尽的话，这样的应酬让人闻之胆怯、难以逃脱，不论是请客的还是被请的都不得不为之焦虑。

　　4、年终奖的分发

　　每年的年终奖有人欢喜有人愁，经过大家齐心协力一年的奋斗，最终能发多少呢?成了大家关注的话题。回顾过去的一年，是否自身的业绩能力不够突出，所在团队的业绩是否优秀，公司的整体利益盈亏，这些因素都会影响年终奖，看工资条上的数字，想想这一年的支出，年终奖的金额令人欢喜令人忧愁!

　　5、最终业绩考核

　　年终业绩考核是对员工一年的工作状况量化，并直接影响薪酬的多少和职位的调动、升降，甚至考核不合格者会丢失工作，因此年终考核成为职场人士的焦虑的一大难题。

　　焦虑的情绪并不能解决任何问题，只会加剧焦虑的现状，产生烦躁不安的情绪，甚至严重时，难以入睡。因此，职场人士一定要学会预防焦虑、排解焦虑，保持一颗良好的心态。