对于精神疾病，在很多人的潜意识中，往往会伴随着奇怪的无法理解的行为、傻笑、胡言乱语……甚至在某些人的潜意识中，精神病就意味着“危险”。我们不能否认这种言论的错误性，因为在众多的案例中的确会有一些精神病患者出现了自残，伤人事件。但我们也不能以偏概全，在大多数的患者中，其实很多时候并非像那些影视剧中一样“表演化”。

　　在最新的定义中是这样描述的：精神病是指有严重的心理障碍，在认知、情感、意志、行为上出现不寻常并且持久的变化。而在这其中，“心理障碍”得圈起来，是个关键点。在众多精神类疾病的诱因中，心理障碍是一众诱因的汇总，在心理障碍背后则是千奇百怪的造成精神病爆发的因素。

　　应对精神疾病三部曲

　　对于精神类疾病，现如今很多人其实都离“它们”不远，巨大的工作压力、家庭的经济压力、甚至是突然遭受不可抗拒的精神刺激……这种巨大的刺激能够引发的冲击，很容易就能够引发灾后心理创伤。所以，抛开这种不可抗力，不可预测的精神刺激，对于普通人来说，面对精神病无非就是三步：

　　第一步：预防

　　怎么预防精神疾病，是很多人的疑问。但其实对于精神疾病的预防很简单，首先，是个人性格、思想意识的培养和强化。其次，保持定期检查，维稳遗传性因素，如果你的家族有精神类疾病遗传史，定期的心理检查是必不可少的。再有就是面对压力来袭，我们要学会去用合适的方式转移，消磨这种压力，避免压力在自己心中过夜。

　　第二步：发现

　　很多精神类疾病在爆发前，其实都是有预警信号的，比如焦虑症的预警信号就是莫名的会紧张、出冷汗。所以，了解、学会一些精神疾病的预警信号，往往能让我们在疾病爆发前及时发现。

　　第三步：就医

　　基于第二步的发现，能够让精神病的治疗处于黄金时期，而这也意味着在治愈率上会有极大的加分。当然，对于没有及时发现征兆，并且精神疾病已经爆发的情况下，及时的就医也是第一选择。因为在这类疾病面前，及时就是发现后立刻治疗。