抑郁症最大的麻烦就是它直接打击的是人的意志，剥夺了人的快乐感，导致关于生活意义感的彻底丧失。

　　他们病了，请不要继续伤害他们

　　很多人不理解抑郁症的痛和苦，想当然的觉得他们是矫情。有抑郁患者总结出一个规律：高兴的时候想到的大都是乐观的事，悲伤的时候想到的大都是是悲观的事。对他们而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。有些压力对于寻常人不过尔尔，但抑郁症患者实在没有力气来对抗这些哪怕极度轻微的负面情绪，从而会把他愈发推向精神困局的最深处。

　　韩寒曾说过：“你也许并不明白抑郁的人对世界的绝望，人前欢笑的人未必关起门也快乐，珍惜你爱的和爱你的，理解你不理解的和不理解你的。”

　　抑郁症的世界，没有真正的感同身受。在你看来的努力一点就可以改变的事，是他们拼尽全力都无法跨越的至暗时刻。他也曾很努力很努力的奋力斗争过!只是，无论如何也找不到精神世界暗黑深渊的出口。所以不要再以任何理由，逼他们去做任何事情。

　　也不要再用“比较”和“规则”告诉他们应该快点好起来，很多时候，他们更希望你可以陪伴他们，倾听他们到底发生了什么，让他们感到他们不是一个人。因为你以为想开点的、是鼓励的话，是他们努力了也无法控制的;更不要把抑郁症病人当做异类，很多时候就是你无意中的一句话，就会深深加剧他们的病情。

　　爱摆脱不了抑郁，但可以驯服它

　　前段时间看到微博上一个故事：抑郁症的姐姐放学回家后，7岁的妹妹把糖果和放在了她的抗抑郁药里。妹妹对姐姐说：糖果可以让我开心，所以我把糖果和你的药放一起，这样你就会特别开心了。因为这一句温暖的话，姐姐感觉自己被治愈了。原来，发自内心的关心，简单的爱，真的胜过千言万语。作为爱人，不要给他们压力，简单的陪伴就好。

　　让Ta知道世界还有人在意他，他还有活着的意义。爱，虽然不能帮助他们完全摆脱抑郁，但至少可以让他在寒冬中感到一丝的温暖。也许，正是这一点温暖，可以支撑他走过一个寒冬。然后，再走过下一个寒冬。而这需要他们身边的你我他的共同努力，我们也许无法理解他们的痛和苦，但我们至少可以不伤害他们。因为他们是好人。