对于焦虑症来着，往往女性患上的概率要比男性多。焦虑症不仅危害着我们的心理健康，同时也危害到了我们的身体健康。为了能让大家都认识到焦虑症的产生，为大家详细介绍，焦虑症在犯病时产生的异样症状表现，相信能给大家有所帮助。

　　1、出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。病理性焦虑情绪持续性或发作性时，有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受(“濒死感”)。患者担心自己会失去控制，可能突然昏倒或“发疯”。

　　2、自主神经系统反应性过强。焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。

　　3、躯体不适症状常为早期症状。在疾病进展期通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，而且颇为严重和顽固。

　　4、精神运动性不安。坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安。

　　5、过分机警。焦虑症患者每时每刻都象一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其它所有的工作，甚至影响他们的睡眠。

　　以上五点是给大家详细介绍的焦虑症犯病时候的异常。如果您有以上症状的话，建议一定要及时的息怒。让自己的心情不处于一个易怒状态。让自己心情和神经得到放松。这样及时的做一些舒缓。

　　心情的烦恼不仅让患者自己感到烦恼，更让身边的朋友或者家人，也遭受到烦恼。严重的焦虑症朋友有的时候还会说出一些伤害朋友和家人的话。因此，要及时的调理舒缓，怎样才能做好遏制舒缓躁狂情绪呢?

　　1、适当娱乐

　　对一般兴奋性较高的躁狂症患者，不必限制其活动，可让其在家里搞清洁卫生、整理内务、洗衣服、种花、种菜等，使患者的精力和体力得到一定的宣泄和消耗，并在药物的配合下，增加睡眠时间。另外，也可根据患者爱好，引导做一些文娱活动，如下棋、绘画、书法、唱歌。

　　2、饮食调理

　　饮食调理对于躁狂症患者病情的康复来说十分重要，是躁狂症注意事项中尤其要重视的一点。因为躁狂症患者常常因“忙忙碌碌”而“废寝忘食”，饥饿过度时又会出现暴食暴饮，不注意饮食卫生，对于患者的身心健康发展都极为不利。因此，专家建议，躁狂症用餐时较好让其单独用餐，以免因多说话精神不集中而影响进餐，并且要鼓励他多饮水，以免说话过多导致口干甚至脱水。

　　3、家庭环境

　　家庭环境也是躁狂症注意事项中比较重要的一点，尤其是不宜居住在家庭生活无规律或家人不和睦的家庭中。并且，躁狂症患者的房间色彩宜用冷色调，如绿、蓝色为好，房间布置也以简单、清雅为好。

　　4、预防意外

　　躁狂症患者多表现为好管闲事、打抱不平、小题大做等，尤其是在人多的地方。因此，躁狂症注意事项还包括预防意外，一方面要避免激惹患者，另一方面尽量不让患者外出。还要注意对患者的冲动行为，家属决不能采用打骂、捆绑、体罚的方法来制约病人，否则不但无助于控制病情，反而会家中病人的躁动症状，增加敌对情绪。