选择困难症，在我们生活中其实是很多见的，就好像一些强迫症和暴食症患者，选择困难症的患者在选择一些物品时，不知如何进行选择，如：大到升学还是创业，小到今天吃米饭还是面呢?

　　追求完好惹了祸

　　这些人在面对选择时感到恐惧与不知所措，并非不可理解，有几种原因可以造成这种矛盾心态：

　　一、追求完好惹了祸。当一个人面对选择的时候容易踟蹰不前，很可能是内心乐于追求完好，希望做出最正确的选择，最大程度的满足自己的需要，有点强迫也有点小极端。喜爱追求完好的人，往往会赋予一个选择更多的意义，他们会思考各种可能性，苛求自己找到最理想的方案。

　　二、自身的不自信。有一些人遭受着选择恐惧症的原因是自身的不自信，害怕选择错了承担后果，虽然我们在面对人生重大选择的时候都会犹豫、会顾虑，但是有责任心的人会通过理性的分析判断各种选择背后的利弊，有效的分析之后能够勇敢的承担自己的选择。

　　三、夸大事情的后果。还有一些人，在选择前过分夸大事情的影响范围，惧怕选择的结果可能会影响到人生道路，因而陷入无限的焦虑中，惧怕选择后必须要承担的责任和后果，觉得如果选得不好，人生就可能“毁了”。这种有点自己吓自己的心态，更加让其在选择面前恐惧不堪。

　　换个角度看，生活中有的选择其实是一件美好的事情，我们每天面对无数选择，才造就了我们每个人不同的人生道路。你对不同选择的判断，来源于过去的经验，依托于对未来的期望，这些都因每个人想要的不同而变得丰富多彩。选择相信自己，给自己一个机会来改变与挑战，做一个选择并不难。

　　学会相信自己的直觉

　　一个人的直觉不是凭空产生的，人的第一反应很微妙，有时可以得出一些意想不到的判断，人的第一感觉是综合了一些我们察觉不到的五官的感受，这种通过潜意识感觉到的细微差别，可能依据是过去经验，也可能知识的积累判断，所以如果在做一些简单的、影响范围小的选择时，我们不妨相信一回自己的直觉，跟着感觉走吧。