高节奏的生活和工作状态导致焦虑症的发病率越来越高，它也是目前精神心理疾病中比较高发的一种，对我们的身心上造成的损害都是极大的，为尽早摆脱焦虑症带来的痛苦务必要及时接受治疗。但是关于焦虑症还有很多人对其认识是错误的。

　　认为焦虑症就是精神病：焦虑症就是生活一种常见的心理疾病，病因之一是脑部化学递质分泌不足，人们口中的精神病往往指的是精神分裂症。而焦虑症与精神分裂症的脑部化学递质有所不同，因此，焦虑症绝不等同于精神分裂症，在绝大多数情况下也不会有幻听、妄想等情况。

　　焦虑症主要是个人性格问题，想要克服焦虑症必须将性格完全扭转过来：焦虑症可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系，长期处于沉重压力之下、个人的思维模式和生活习惯也对其有重要影响。所以它并完全是性格上的问题，因此无需刻意扭转性格，“有的放矢”才是关键。

　　焦虑症可以靠个人意志完全克服：如果用坚强的意志去面对目前的情绪困扰，确实对缓解有积极作用，但单靠个人意志并不能克服焦虑症，还需要专业、系统的方法才能成功，如专业自助书籍、心理咨询，较严重的更需药物及治疗的帮助。

　　只要定时按量服用精神科药物，可以治愈焦虑症：药物确实对焦虑症有一定帮助，但药物不是主要的，焦虑症用药治疗，通常起效很快，但如果不配合心理治疗或自我调整，容易失效，病情容易波动，建议药物治疗联合心理治疗和积极的自我调整。因此单纯药物治疗只能以遏制和缓解的作用，不能治疗，极易复发。

　　焦虑症主要是情绪紧张只要自我调节好了就可以恢复：放松心情、均衡生活，能够释放压力，缓解情绪，确实对焦虑症的尽快恢复都非常有利。但是，焦虑症并非单纯是生活过度紧张的问题，有些焦虑情绪背后的生理因素才是治病关键。况且减轻眼前生活压力，如散心游玩等方法，很多时候治标不治本。焦虑症还是建议接受专业医生的诊断治疗。