人们的职业性质与情绪和心境有一定的关系。在众多的工作中有一些类型的工作更容易构成人们产生抑郁的环境因素。

　　{ 01 }

　　有时间紧迫感及人际竞争剧烈的工作

　　如商务、经营、工程及定期需要规定业绩的工作者。

　　{ 02 }

　　需频繁更换地点及内容的工作

　　工作者需要不断地适应新环境及新的人际关系，这会对人造成很大的生活压力。

　　{ 03 }

　　缺乏合作伙伴的工作环境

　　压力及责任较少有人可以共同承担，一旦有困难，只能独自承受，压力难以排解。

　　{ 04 }

　　缺乏社会认同感

　　社会价值观评价较差的工作，会使人感到付出很多，而产出却微乎其微。

　　{ 05 }

　　作息不正常的工作

　　如轮班熬夜、经常换时差等工作，容易影响生物钟，造成机体内在失调，心身长期处在慢性的疲劳状态，这会使人形成高度的抑郁症的发病趋向。

　　- 健康建议 -

　　心理压力的归因，可以考虑到一些外界的负面影响和社会及日常生活压力，但除此之外，人们自身的认知系统，以及如何去看待压力与处理压力，才是情绪失调与抑郁产生的关键因素。

　　因此，抗抑郁可以通过调整环境压力来减轻心理负担，若能同步调整自己的认知，那么抑郁症就能从根本上获得治疗和康复。