每年幼儿园开学时，总能看见孩子哭的和泪人一样，不愿松开妈妈的手机，也不愿去幼儿园，即使坐在教室，也还是难以平息内心的悲伤。看到这样的一幕，妈妈也心慌意乱。那么怎么才能让孩子不害怕这样的情况呢?

　　其实这是分离焦虑症在作怪。大部分孩子都会经历分离焦虑，这是一个正常的情感发展阶段。一般情况下，在宝宝6~7个月就可能表现出分离焦虑的征兆，在10-18个月左右会达到顶峰，宝宝第一次上幼儿园时也会有所表现。

　　不同阶段的宝宝，分离焦虑的表现会有所不同，但大多数都表现为哭闹、紧抱着妈妈不放、情绪不稳定、耍赖等现象。当妈妈离开宝宝的视线时，他心里知道妈妈其实在某个地方，但又并不是和他在一起，而这样的矛盾会让宝宝非常不安。而且宝宝没有强烈的时间感，不知道妈妈什么时候会来，还会不会来，所以只要妈妈离开视线了，就会惊慌。

　　平时，如果妈妈事事挡在孩子的面前，不给孩子成长的机会，并且对孩子过分呵护、娇惯溺爱，会造成孩子独立性差，生活技能缺失，自理能力差。孩子一旦要走出家门离开父母亲人，便不知如何应对，这是产生儿童分离焦虑症的主要原因。

　　如何帮助宝宝应对分离焦虑?

　　1、明确告知宝宝分离的时间

　　宝宝对时间没有明确的概念，并不知道下午4点是几点，缺乏掌控感会让孩子感到焦虑。

　　建议妈妈们在入园适应期，可以逐步增加分离的时间，比如“妈妈要去外面买点东西，离开20分钟好吗?”离开一会儿后，按照约定的时间相聚，并告知孩子“妈妈现在不是回来了吗?”增强孩子对妈妈离开后还会回来的信任。

　　2、带上熟悉的玩偶或小毯子

　　在陌生的环境下，熟悉的人、事物、用品等都会增加安全感，熟悉的物品既是想象的玩伴，又凝聚着爱，可以帮助孩子减轻与照料者分离时的焦虑。

　　3、提前适应幼儿园的生活

　　提前带孩子去熟悉教室的环境，试着使用教室设施(桌椅、洗手台、卫生间等)，也可以是按照幼儿园的生活作息来提前适应。另外，提前做好自我保护、语言表达、社交、动手能力的准备，在家里就和宝宝先“演练”起来，孩子的入园会顺利很多!

　　4、绘本帮忙处理分离焦虑

　　平时给宝宝阅读绘本，可以选择与上学相关的绘本，比如《小鸭鸭去上学》、《一口袋的吻》等故事，让孩子先做好分离准备。

　　5、让孩子自己为上学做准备

　　入园前，不妨带上宝宝一起采购用品，比如水壶、小书包、餐具等，与宝宝一起商量，让宝宝产生责任感，也能消除入学带来的焦虑感。

　　对于大部分宝宝来说，第一次离开爸爸妈妈、爷爷奶奶，离开家庭去到一个陌生的环境，与陌生的朋友伙伴一起生活，本就不是容易的事情，需要给予更多的耐心哦。