自从年龄过了20，每逢过年，七大姑八大姨总要按个问一遍“你有男(女)朋友了吗?”父母也开始各样的逼婚套路，内心真的是无语的到崩溃，自己明明还是个宝宝，为什么要被逼婚呢?

　　好不容易找到心爱的人，两个人马上修成正果，两个家庭也处于喜悦的状态，内心的恐惧袭来，挥之不去。男的作为一个家庭的主力，既要养家糊口，还有安抚好家中大小事。工资还是那么点没有任何变化，所要承担的事物却一下子提高了好几倍，而且，将来还要养小孩，另一半也有可能完全依赖你。有时候想要犒劳自己，出去大吃一顿或者叫几个哥们去放松放松，但是看看工资卡、想想一家人的开销，哎~还是算了吧!大多数男的在步入婚礼的殿堂时，都害怕承担责任、拒绝结婚。

　　这也就是大家口中的结婚恐惧症，尤其是男性，在婚姻中承担的责任相比女性更为重大，对婚姻的恐惧也更为严重。特别是习惯了自由的单身男士，简直不敢想象，结婚以后有个人约束着他是什么样子，那么基于现状，男士怎么才能克服婚前恐惧症呢?

　　1、好好睡一觉

　　睡眠能帮助人们解决好多问题。如果你的睡眠不足，容易造成心理恐惧，情绪很容易造成波动，精神压力自然随之而来，神经系统也变的敏感。与其胡思乱想一些没有的事，不如好好睡一觉。

　　2、沟通也是缓解压力的方式之一

　　在结婚前，要和未来陪伴自己一辈子的人多沟通，既能增进两个人的感情，也能更加了解彼此的物质基础。在物质的基础上共同规划未来的方向，毕竟婚姻不止爱情还有面包。有了充足的面包，爱情、婚姻才可以走的更为长远!

　　3、正确的思想观念

　　离婚、出轨、小三等等，社会上这样的反事例实在太多。有太多的人受了这些影响而纷纷不愿结婚。其实这些负面事件只是被媒体不断的放大而已，看看我们周围的人，或者父辈，他们的婚姻都很美满，两个人共筑一个巢，组成一个温馨的家，在这个家中有需要自己去庇护的孩子，这样的场景四处流露着幸福。婚姻并不恐惧也不可怕，只要你用心经营，会像玫瑰一样芳香!

　　4、尽量减少一些不必要的幻想

　　在结婚前，人们总是对未来的生活充满各种幻想，设想美好的生活方式，对未来寄予太多的美梦。但幻想就像泡泡，一触即破，所以，少一点幻想是好。较好顺其自然的进行，不要想太多。