你的心理健康状况到底怎么样，你真的了解吗?有时候，明明一件事情已经过去很久了，但你还是陷在那样的情绪中，经常感到闷闷不乐，感到心里不安。或者，明明生活还是和以前一样，身体也没出问题，但是却总感到比以前更容易疲惫了。又或者，心里特别在意别人对自己的评价。

　　一方面觉得自己太敏感，另一方面又改变不了自己，感觉活的好累。情绪好的时候，自我感觉超级好，情绪低落时，无缘无故觉得自卑，反复无常。虽然别人看不出，但是内在已经在翻江倒海了。于是，你开始质疑：我这样算是心理不健康吗?因为缺乏对自己心理健康程度的认知，每一次，遇到风吹草动，你就开始自我怀疑。今天就给大家普及一下心理健康的八个标准。

　　一、他能接纳自己

　　心理健康的人能正视自己的短处与长处，即不自卑，也不自傲;他不羞于承认自己的缺点和错误，也能欣赏自己的优点和成功，同样，他也能以此态度接纳别人的长处与短处，知道人总是有限度的。心理健康的人不挑剔自己或厌恶自己，他的人生观是积极的。一个能与自己相处的人，才能与别人相处。

　　二、他能与人相处

　　凡是与人相处的人，心理上不会出太大的毛病;许多心理不健康者的表现，就在于他不能与人相处，孤僻古怪，暴躁易怒，对人疑忌，一定自私，既难与人共事，也不易与他做朋友。这种种不良适应行为中，另外有一种心理不健康的情形，就是他「善与人相处」仅是一种伪装，他把自己的敌意和攻击的情绪压抑下去，处处迁就他人，而造成自己心理上的抑郁状态，像这种情况，可能使他形成一种心因性的生理疾病。

　　三、他的行为具有弹性

　　生活是一个对环境不断调适的过程。个体对环境的调适有两种：一种是改变自己去适应不可改变的环境，一种是改变环境来适应自己。他要适应环境包括物质的、社会的和他个人的;一个人心理不健康的人，表现出人格僵化，就是所谓的死板和固执，遇困难不知所措，不能变通或缺乏新观念，停留在一种一成不变的行为模式中;而心理健康的人，是心思活泼具有弹性的。