上班族假自闭是怎么回事?自闭是一种心理问题，对心理健康当然是不利的，而且不管是那一个年龄阶段的人，其实都可能会受到这些心理疾病的影响，还有就是上班族，容易患上假自闭，所以需要了解原因，正确解决。

　　生活节奏快，上班耗心力，下班只想早早回家的上班族中，“宅”在家里的人是越来越多了，而更有不少人觉得，“我有自闭症，不爱和人交往。”

　　的确，不喜欢和人交流、社交场合感觉不自在、喜欢一个人待着，这些状态看起来是挺自我封闭的。不过，这就是自闭症的表现吗?对此暨南大学附属第一医院精神心理科主任阳提醒，多数人所说的“自闭”，其实是心情抑郁，和自闭症没有任何关系。而真正的自闭症患者，除了人际交往困难，更无法辨别正常的情绪，甚至分不清别人对自己友好还是厌恶。

　　目前已有心理专家将上班族的自闭称为“假自闭”，是因为不良情绪积累造成。而疏解抑郁情绪，重要的还是三多：多参加户外活动，多向可靠的朋友倾诉，以及多参加社交活动。

　　不管是真的自闭，还是假自闭，对我们的正常生活还有工作，都是一种不利的影响，所以建每天面对忙碌工作的上班族们，一定要注意学会缓解自己的心理压力，不管面对多么忙碌的工作，都要注意做到劳逸结合。

　　那么在日常生活中，常见的精神障碍有哪些呢?

　　1、物或物质滥用：

　　有些人会借助于香烟、咖啡、酒，以减轻因压力大带来的不适症状，结果又造成了另一个滥用或成瘾的问题，赔上身体的健康;此外镇静安眠的物、兴奋剂或一些违禁品，都有上瘾的可能，如果未经医师处方而自行购买服用，图一时的舒服，却后患无穷。

　　2、心身症：

　　有一些身体的疾病，其病因和情绪困扰或压力因应失调关系密切，如果只注重身体疾病的治疗，而忽略了心理因素，疗效将大打折扣，这些疾病包括：高血压、气喘、消化性溃疡、冠状动脉心脏病、湿疹、甲状腺机能亢进、风湿性关节炎、偏头病、过度换气症候群等许多疾病。

　　3、神经官能症：

　　这类疾病其实还包括了许多不同的症状，有人是以焦虑的病症为主，整个人从上到下都没办法放轻松，总是处在高度警戒的状态下，稍有风吹草动，就会反应过度。这样过份紧张的人，常伴随有头痛、颈部肩膀酸痛、胸闷、心悸、颤抖，甚至于频尿，更糟的是这样的过度反应，并不会让上班族在工作表现上令人满意，反而常因无法专心而影响工作效率，若是再加上失眠的干扰，后果更不堪设想。另外，有些人是以忧郁的病症为主，会显得情绪低落、失去斗志，对一切事物都失去兴趣，也会避开社交场合及与人接触的机会，少说话，也不喜欢活动，这些心情欠佳的人，也常出现失眠，胃口差的情形，当然，在工作上的表现，自然一落千丈。