孩子厌学、不爱学习，有很大一部分原因是孩子记不住课本知识。很多时候，孩子背书时很认真，但根本记不住，父母看在眼中疼在心里，看着孩子这么努力却不记不住东西，也是很苦恼。

　　食物富含多种营养物质，不仅能够补充身体所需要的营养，还有助于提高记忆力，如果你不信，接下来跟着小编一起来看看~~

　　1. 玉米

　　玉米是大家熟知的食物，剥去外面的皮，扯下一根根细细的缠在玉米粒上的穗，大口咬下去，又甜又香，老少皆爱。玉米不仅好吃而且营养丰富，对心脑血管病人来说更加的好，而且经常吃玉米还可以健脑，对记忆力的提高、恢复起着一定的作用!

　　2.菠菜

　　菠菜和玉米一样有着健脑的作用。翠绿翠绿的叶子不论和任何食物搭配，都可以做出好吃的饭菜。小孩子多吃菠菜，有助于眼睛明亮，同时菠菜的维生素含量也是非常高的，常吃可以排除肠胃毒素。是不是很厉害呢?

　　3.大豆：

　　大豆有着丰富的蛋白质，如果你坚持每天吃大豆的话，你会发现你的记忆力显著的提高。你有没有心动呢?每天早晚各来一杯豆浆，不仅有助提高身体素质，还有助于提高孩子记忆力，促进孩子的学习步调~

　　4. 菠萝

　　菠萝可以提高记忆力是众所周知的。很多演员在演戏时，要记住大量台词，都是靠喝菠萝汁来记的，这是因为菠萝汁有着丰富的维生素C以及各种其他的微量元素。

　　5.辣椒：

　　辣椒是蔬菜当中维生素C含量最高的一个，辣椒不仅可以提高记忆力还可以促进人的食欲，如果你不怕辣的话，生吃会比煮熟效果更加的好哦。

　　6.花生

　　花生有着很丰富的卵磷脂，它可以延缓大脑的衰老哦，防止脑部当中血栓的形成与发生，所以很多人叫它长生果也是有一定的道理的。

　　7. 牛奶

　　牛奶当中有很多的蛋白质和钙质，还有丰富的维生素，大脑所需的是维生素正好可以由牛奶来补充，如果你感觉脑子涨涨的时候，不妨来一杯热牛奶哦。

　　8.**

　　**可以增强记忆力，特别是还在孩童时代的时候，吃**的效果尤为明显，**当中的蛋黄比蛋白更有营养，蛋黄中的蛋黄素是脑细胞活动的必要因素，所以多吃点**吧，记得每天吃1个~