现如今，高节奏的工作压力，复杂的人际关系以及繁琐的家庭生活，让抑郁症这个词流行于社会之中。抑郁症患者往往对生活中的一切丧失了兴趣和基本欲望，是一种精神障碍，那要如何与抑郁症患者相处呢?让我们一起来了解一下。

　　1.不要过高苛求

　　有一些抑郁症患者过起日子来往往是得过且过、混混沌沌，有的患者做事情懒惰散漫，没有进取心，其实这都是抑郁症的一些情绪上行为表现。家属可能会有些不习惯但是对于抑郁症患者的这种行为还是需要理解，要明白患者只是在抑郁的状态下才会表现出如此窝囊、没有上进心。所以对于抑郁症患者应该多多理解以及照顾，而不必强求他们，因为他们已经很无奈了。

　　2.不要有是非之争

　“事事不如意”是抑郁症患者的主要特征。当抑郁症患者对家属的言行举止不如意，家属容易感觉是抑郁症患者不通人情。家人在这个时候需要意识到与患者辩明是非是一件不必要的事情。因为患者对于外界的认知是负面，而这种负面的认知决定他的情绪、态度和反应。在抑郁症患者眼里所有的世界都是灰暗的，他们对周围评估都是不好的、消极的，所以说不上什么客观的理由。因此当患者和家人因为某些事情有不同意见时，家属没有必要与患者去与争个明白。

　　3.分享有益信息

　　与抑郁症患者的相处要小心不要无意间进行“火上加油”。与他们的沟通的时候要注意多分健康向上的信息，而不要去讨论一些不幸的消息，例如受骗、上当、灾难、苦衷等。因为这些不良的信息容易对抑郁症患者产生恶性刺激，会使他们的情绪更加低落。因此，在与抑郁症患者进行交流的时候尽可能把一些负面效应的信息尽去除掉。

　　4.淡化无名之火

　　易怒易激惹是抑郁症患者的很普遍的一个特征。处于抑郁状态下的人常常是“阴虚阳亢”，感觉自己浑身不爽，所以当抑郁症患者遇到稍许不如意的事情就会大发雷霆，所发的脾气远远超过小事情本身的内容。虽然在事后抑郁症患者也会意识到这么发脾气是完全没必要的，他们也会产生内疚感也知道需要克制，但是这不是简单能做到的。家人对待他们需要的是淡化，因为对他们来说家人才是最安全的发泄对象。

　　抑郁症患者身边的家人朋友也都承受了巨大的压力和痛苦，必要的时候，一定要找专业人士咨询，甚至治疗。或者适当的远离患者。这不是自私，亦不是对患者的离弃，而是让自己变得足够强韧，然后更好地陪伴患者与抑郁症对抗。我们要坚信当抑郁症患者康复之时，也就是全家生活质量提高之日。