在我们传统的认知里，抑郁症患者"应该"看起来衣冠不整、神情郁郁寡欢。但真实的情况是：很多患者在别人面前都表现的像是一个正常人，他们笑着和朋友聊天，一旦到了一个只剩下自己的空间，就会被“自杀”等消极想法淹没。

　　好事也可能会引发抑郁症

　　一个人成为抑郁症患者，肯定是有其原因的。例如家庭或职场上的人际关系冲突、重大考试的压力、对自己患病产生的不安、与亲近的人生离死别等不良或悲伤事件的发生;但是好事也会引发抑郁症的发生，例如职场上获得了晋升、孕妇的分娩、装修新房子等。也就是说，心理状态决定着事件会不会诱发抑郁症。

　　在心理健康受到冲击的时候。如果正面情绪出现，那么疾病就不会找上门来，疾病只能成为后备军等候着。但是如果心情低落时，或者出现了负面的精神压力，就要当心引发抑郁状态了。另外，凡是抑郁症患者，性格几乎都是相同的，过于认真、凡事较真、过于热心、责任感强等。这样性格的人，患病时会感觉自己给别人“添了麻烦”，而这种想法就等于把自己加速推向抑郁状态了。

　　患上抑郁症的时机

　　发生了与家人或亲密的朋友生离死别事件、各种意外事故、患上了重大疾病等，都可能引发抑郁症。关键是不要总是沉溺于过去的不幸之中，及时转换情绪。

　　我们对于抑郁症的认知严重不足，甚至可能觉得是“矫情”。但其实抑郁症是一种严重的精神疾病，病因可能来自生理也可能来自心理，初期表现也各有不同，但任由其发展下去，就有可能导致自杀。

　　你或朋友有以下的表现吗?如果有的话，请重视起来：

　　★觉得周围很吵，变得不耐心或者烦躁;

　　★想独自一个人呆着，甚至只想躺在床上;

　　★不想锻炼，只想吃现成的东西;

　　★持续的疲劳感，对工作和生活都不再积极主动，没什么能够让你觉得兴奋;

　　★不明原因的身体不适;

　　★觉得自己没有用处;

　　★失眠、嗜睡、健忘、乏力以及头痛等类似”神经衰弱“的症状;

　　★思维缓慢，反应迟钝;

　　★对死亡不感到恐惧，觉得是一种解脱;

　　如果你发现自己或者在与周围朋友的交流中发现他们有这样的表现，请务必去医院寻求医生的帮助，以确诊是否是真的抑郁。要相信它只是一种类似感冒的疾病，只要积极配合医生的治疗，是可以治愈的~