杭州90后宝妈急诊室门口大喊“救我”后失踪。

　　通州31岁妈妈在家中坠楼身亡，留下3个月大孩子。

　　济南一妈妈服药自杀，连带9个月大的孩子也被喂药身亡。

　　湘潭年轻妈妈留下万字遗书，携两岁孩子和几个月大的女儿跳楼自杀。

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　　新闻触目惊心，悲剧令人唏嘘，而旁人永远都无法理解一个妈妈，在产后抑郁了到底经历了怎样的绝望。

　　曾经就有公众人物刚生完孩子就在采访中自爆月子期间曾患抑郁症“月子期间，在顶楼房间看阳台的时候，会想不小心掉下去怎么办?”的确，在大家看来，这小小的担忧并不足为奇，但如果始终困在这份“担忧”中出不来的话，那么慢慢的就会酿成悲剧发生!

　　京华时报也曾报道过：“一女子与婆婆争吵后，将4个月大的孩子2次摔地上，致其身亡。”试问，如果你一个思想正常的人，会把自己的孩子摔到地板上，并用脚踩踏致死吗?可见，女性在生下孩子后，心情调理非常重要，如果产后抑郁不被重视的话，那么只要一根小小的“导火线”就有可能发生这样的悲剧!

　　患上产后抑郁并不可怕，可怕的是世人对此病的无知，任由其发展。产后抑郁只要发现的及时，找到合适的方法给予缓解，那么是能得到不错的效果的。

　　这时，作为丈夫和家人，可以做些什么?成都军大文守玉为您支招：

　　1.关心孩子的同时更要关心妈妈，不要让她感觉自己失去了宠爱。

　　2.让她有自己放松的时间，支持她去做自己喜欢的事，不要用妈妈的身份绑架她。

　　3.多帮她带孩子，做家务，减轻她的压力。

　　4.主动跟她沟通，在她向你倾诉时，请认真聆听，不要带有否定和责怪的情绪。

　　5.如果她真的患上产后抑郁症，请你用心安慰她，并鼓励她，陪伴她寻求专业的心理咨询。

　　妈妈们也要自己注意恢复情绪，要学会寻求丈夫和家人的帮助，尽量让家人明白、理解自己。一旦有了宝宝，年轻妈妈的价值观就会发生变化，妈妈们一定要坦诚以待，接受这一切，期间可以做一些自己喜欢的事情，这样只要沉浸在自己爱好中，就会忘掉烦恼。

　　产后抑郁治疗起来并不难，难就难在很多人对此病的认识不够深入，往往都是等到悲剧酿成之后，才恍然大悟，哦，原来是得了产后抑郁啊!所以说，各位产妇们，如果你有产后抑郁方面的难题，不妨把你的问题说出来，说不定我们能够帮助到你呢?