脸上长白斑怎么预防扩散?白癜风是一种比较常见的色素脱失疾病，发病相对顽固，不痛不痒却影响身心健康及正常生活，不治疗又有扩散的可能。而除了积极的治疗防止白斑扩散外，患者也可以通过这些手段来尽可能缩减白斑扩散可能。

　　饮食合理

　　白癜风发病应合理膳食，适当多食一些含铜、锌、钴等富含微量元素及矿物质的食物，注意营养的均衡补充。此外，不可盲目忌口，服食中药期间的医嘱忌口需遵守，其他的适量吃点都可以的。

　　注意防晒

　　白癜风患者在高温暴晒天气要避免长时间的强日光照射，虽说当下白癜风治疗有光疗一项，但长期间的强自然光照射可能会引起黑色素细胞的破坏，从而阻碍白斑治疗、恢复。

　　情绪调节

　　保持精神乐观、心情舒畅，这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激，也就避免了扩散因素。白癜风或多或少都有影响，患者应正视病情，保持治疗信心，积极配合医生诊疗。

　　适当锻炼

　　加强锻炼，可使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡达到增强体质，减少白斑扩散的目的。白癜风患者平时锻炼要注意时间、量的控制，避免过度出汗、过度劳累，以一些有氧运动为主。

　　坚持治疗

　　为了防止白癜风反复发作，白癜风患者要注意坚持治疗，愈后巩固一段时期，这样有助于防止病情复发。定期观察白斑有无新发，一旦扩散较好及时与主诊医生沟通，寻求解决方法。

　　温馨提示：

　　白癜风患者平时要养成有规律的生活，注意劳逸结合，避免精神过度紧张，要以积极的心态的去面对疾病，这样对疾病的恢复有很大的好处。白癜风有扩散可能，不治疗可能带来更严重后果，患者需警惕。