七夕节，又名乞巧节，后因牛郎织女的传说成为象征爱情的节日。七夕是庆祝美好爱情的节日，爱情可以跨越时间、年龄、距离、疾病，让两个陌生人成为相知一生的伴侣。

　　爱情固然甜蜜，但是随着时间的流逝，很多情侣和夫妻慢慢会感觉两人的亲密关系越来越疏远。如何建立好的亲密关系，让感情更加牢固?

　　军大医院文守玉教你了解情侣夫妻一定要避免的4种障碍，让你有效避坑，甜甜蜜蜜过七夕!很多夫妻在结婚一段时间后，常无奈感叹彼此的感情越来越淡，彼此间的共同话题越来越少，彼此越来越感觉不到爱，彼此的关系越来越疏远……

　　有些人以为夫妻间的亲密关系就是单纯的性关系，有些人以为是指甜言蜜语。

　　其实不管是男人还是女人，内心深处总希望被爱、也希望付出自己的爱，与另一伴建立亲密的关系。可是大部分的人却不知道如何维护或建立亲密关系。

　　而完整的亲密关系是指夫妻间分享彼此内心最深处的感受、想法、梦想、恐惧和喜悦。

　　唯有分享这些东西，才能使另一半了解你的内心世界。两人可以从这个过程中更加互相了解，关系才会更加亲密。

　　那么夫妻之间如何建立亲密关系呢?

　　夫妻之间的亲密关系要建立在相依相属的安全感上。这种亲密关系的发展、延续乃至保持，要依赖经常的温柔体贴、给对方快慰和满足，使夫妻双方时时有被爱的感觉。

　　但是，夫妻间建立亲密关系的过程中，其所遇到的障碍又是多种多样的。只有克服这些障碍，亲密关系才能很好地建立起来。

　　来看看下面四种影响亲密关系的障碍是否发生在你和伴侣身上。如果有的话，要尽量避免。

　　投射投射是指一个人把自己无意识地态度、想法、欲望“投射”到别人身上。在恋爱关系中，常常会听到女孩子说“你是不是不爱我了”，这其实就是一种投射，是女生把自己其实已经“不爱**了”的这种潜意识投射到了对方身上，认为是对方不爱自己了。“投射”这种防卫机制，使得亲密关系中的双方互相指责，认为是对方有问题，而意识不到自己本身的问题。

　　否认很多人面对不愉快的回忆，会选择用否认的防卫，假装一切都没有发生过。在亲密关系中，很多人也会选择以否认的方式回避发生过的争吵和矛盾。可这并不是解决问题的方法，只会在两个人心里留下无法愈合的伤痕。互相敞开心扉地沟通才能够真正解决问题。

　　转移老公在公司被上司骂了一通，憋了一肚子的火气不敢向上司发泄，于是回到家后把怒火“转移”到了妻子身上，不断地在妻子做家务的时候挑刺，甚至骂她。这是一种很常见的“转移”机制，它导致的后果很可能是亲密关系的破裂。

　　补偿当一个人被负面情绪淹没时，他可能会转向其他方式释放压力，“补偿”自己的坏情绪。最常见的补偿方式就是喝酒和暴饮暴食。对于有些人来说，比起和伴侣交流烦心事，一杯酒更能起到慰藉，但这种方法既伤身体，也让亲近的人之间减少了交流，疏远了感情。不妨尝试更健康积极的“补偿”方式，比如去健身房挥洒汗水、和伴侣看一场刺激的电影。

　　夫妻关系就像一桌酒席，

　　爱是主食，

　　宽容、理解、信任、尊重就是一道道菜，

　　欣赏、幽默、趣味就是酒和饮料，

　　只有同时具备上述几个品种的酒席，

　　才算得上完好无缺的酒席，

　　但愿大家在婚姻这桌酒席上，

　　吃得安逸，吃得泰然，吃得长期，

　　永远快乐、健康、幸福、富足。

　　七夕快乐!