孩子不肯吃饭、厌食，变得面黄肌瘦，不仅直接影响生长发育，造成抵抗力下降。同时有些还患反复的呼吸道感染而成为爸妈的一块心病，这种情况医学上称为厌食症。此外孩子只有在饥饿时才有好食欲，因此家长不必强迫小孩进食，更不应动不动就打骂孩子，以免引起逆反心理，加剧孩子的厌食情绪。

　　孩子厌食主要有两大原因!

　　一：孩子缺锌

　　缺锌导致味蕾不敏感，补锌可以提高身体抵抗抵力，可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。提高身体免疫力减少感冒。

　　缺锌时口腔粘膜上皮细胞增生及角化不全，半衰期缩短，易于脱落，掩盖和阻塞舌乳头味蕾小孔，使食物难以接触味蕾而影响味觉，从而导致味觉敏感度降低，食欲下降。而锌能促进孩子的味觉发育，从根本上解决孩子不爱吃饭的问题，改变嘴里没味儿、食欲不佳，美味佳肴也提不起兴趣的现象。充足的锌让孩子真正爱上吃饭，茁壮成长，甩掉挑食厌食和营养不良。

　　很多家长都会存在这样的疑问，该如何给孩子科学补锌?专家建议：给孩子补锌可以平时给孩子多吃一些含锌量高的食物搭配补锌类儿童产品，双管齐下，补锌效果会更好。但是目前市面上的同类产品众多，质量有好有坏，因此，各位家长在给孩子选择补锌产品的时候，一定要注意看清楚产品的成分和质量。

　　二：孩子脾胃虚弱

　　孩子脾胃虚弱也是造成厌食挑食、不长个儿的一大原因。其实，养成一个良好的进食习惯，是解决大多数孩子厌食的主要方法。但是如果孩子厌食挑食是因为脾虚引起的，良好的进食习惯养成就要有一个健康的脾胃才能实现。

　　关键第一步，先给孩子强健脾胃，让孩子把胃口打开，调整孩子的饮食结构，孩子吃饭不能喂太多，要少量多餐，定时吃饭，均衡饮食。选择食补的同时建议是搭配一些健脾的中成外敷药，这样能更有效的帮助孩子恢复胃口。中医诊治讲究的是辩证施治，如果自己搞不清楚是什么原因建议还是先咨询一下大夫，才好事半功倍。

　　脾胃的调理是一个过程，不要操之过急，孩子胃口好了，坚持下去长肉长个儿是早晚的事儿!

　　从根本上解决孩子厌食问题，不仅让孩子爱上吃饭，更能够让孩子拥有一个健康的身体~