近日，中央气象台连续20天发布高温预警，局地可达40℃……热。到。静。止。

　　东北持续“蒸桑拿”辽宁沈阳连续第5天出现高温，丹东和大连最高气温分别达37.3℃和36.9℃，创有气象记录来极值。同时，沈阳今天最高气温还有可能达到37℃，将会刷新当地8月极端最高气温纪录(此前纪录是35.7℃)。辽宁遭遇1961年以来同期最强区域高温

　　脑康君提示大家：此轮高温天气持续时间长、部分地区高温破极值，人们需做好防暑降温的准备，中午最热的时候尽量避免外出，如必须外出做好防晒措施及时补水。户外工作者准备一些防暑药品，以备不时之需。

　　持续高温下你的精神还好吗

　　研究表明，正常人中，约有16%的人在夏季会发生“焦虑”、“抑郁”，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，“焦虑”、“抑郁”的比例会急剧上升。这是因为在炎热的夏季，人的睡眠和饮食量有所减少，加上出汗增多，使人体内的电解质代谢出现障碍，影响到人的大脑神经活动，从而产生情绪、心境、行为等方面的异常。

　　高温情绪主要体现在：

　　1、情绪烦躁：常会因微不足道的小事，对家人或同事发火，而自己则觉得心烦意乱，不能静下心来思考问题，经常丢三落四忘掉事情

　　2、心境低落：对什么事情都不感兴趣了，觉得日子过得没劲，对同事和家人缺乏热情，此种情况清晨稍好，下午变坏，晚上更甚

　　3、行为古怪：常会固执地重复一些生活动作