你是不是也有这种状况，明明眼睛都快要睁不开了，可是你的大脑在飞速运转;明明你上一秒还在精神抖擞的说着话，可是下一秒被别人打岔之后就已经忘了要说什么。这些看似普通的症状却是一个我们极易忽视的疾病——神经衰弱。下面就让国防专家给我们说一下。

神经衰弱的病因有很多，患者患病前具有一些不良的性格特征：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切，因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍，使大脑长期处于持续性紧张而发病。

神经衰弱的症状虽然不像 “强迫症”、“恐惧症”、“焦虑症”等心理疾病，有比较具体的特征，但作为一种神经病症，神经衰弱也有一定的特性。

1.在记忆的黄金时期却总忘东忘西，出门忘了带钥匙，上学上班忘了带手机等等，刚做过的事情转眼就忘。

2.每天无精打采，上班上学昏昏欲睡，到了睡觉的点就精神。

3.情绪波动大，为一点小事就可能郁闷，别人一句无心之语就能被激怒，引发一顿怒吼，但事后就后悔不已。

4.爱哭，凡事爱往坏处想，而且一想就得哭，哭完了才觉得痛快。

5.入睡变难或睡觉变轻，一点动静或光线就会惊醒，如呼噜声、脚步声、窗外路灯等，而且翻来覆去再也难以入眠。

6.干什么都提不起劲来，觉得做啥都累，就想在一个地方坐着或躺着。

调理方法

心理调理：神经衰弱患者的病情程度和与各种外部心理因素有关，但最重要的是与个人的心理因素息息相关。所以，要想治疗神经衰弱，必须要不断完善自己的负面性格，提高心理素质，全面进行心理调整。

运动调理：多经行户外运动。每天按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理。多参加体育锻炼，可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况，选择适合自己的体育锻炼方法。

如果你感觉你患上神经衰弱之后，千万不要忽视。要通过适当的调理方法来调节你的生活规律习惯，同时也要保持良好的作息。如果长期如此还得不到改善，就去相应的医院治疗。