女性在生育过后才会真正成长起来，面临着照顾宝宝的责任，再加上身体尚在恢复期间，一时无法适应有宝宝的生活，因而产后容易出现情绪低落和忧郁，严重的话就会患上产后忧郁症。

　　这种心理上的扭曲不仅影响女性自身的身体健康，还会影响到宝宝的生长发育，因此新手妈妈分娩后应多与家人沟通，将自己的想法和老公说一说，让老公为你分担不开心，切不可将心事闷在心里而形成产后忧郁症。

　　产后忧郁和产后忧郁症是两个概念，其表现和症状也有所不同，女性不妨做一下下列测试题(针对两周内，您是否有下列表现或者感受)

　　1、感觉生活了无生趣、活着很辛苦。对许多明明很有趣的事情却丝毫不能提起兴趣。

　　2、食欲突然大增或减小，体重也会不稳定，时起时落。

　　3、睡眠情况不好，夜晚就寝后翻来覆去总是心事重重睡不着，半夜经常被噩梦惊醒。白天情绪状态不好、昏昏欲睡。

　　4、常感觉疲惫不堪、虚弱，毫无力气。

　　5、注意力难集中、语言表达能力变差、缺少对事物的判断能力。

　　6、出现黑白颠倒现象：白天情绪不稳定、低落，夜晚反倒情绪高涨。

　　7、自卑感强烈、经常莫名的自责自己、对自己的做事能力缺乏自信心。

　　8、脑海中经常浮现自己自杀的念头，甚至会有安排自己后事的想法，情节严重的女性甚至会实施这一想法。

　　解说

　　以上8道题，回答“是”和“不是”超过5条“是”的话，而且症状持续2周以上的时间，那么就应该高度怀疑自己是产后忧郁。

　　以上8道题有一条为“是”且每天都会出现，应警惕自己遭遇产后忧郁。

　　以上8道题有两条为“是”第六条也在内的话，那么很有可能时产后忧郁。

　　产后忧郁稍加不注意就会发展成产后忧郁症，女性在孕前应做好充分心理准备，使自己有做好妈妈的准备，不至于因身边多了一个宝宝而措手不及，作为丈夫应经常开导妻子，不让妻子的情绪低落更不能让妻子忧伤过度，否则很容易患上产后忧郁症，想要治愈将要话大量的时间和精力，因此产后忧郁重在预防，也祝愿天下所有女性都能够幸福一生。