“逼死强迫症的节奏”，这大概是我们现在能听到的耳熟能详的一句口头禅了。那么，我想说，你真的知道并了解强迫症吗，你所理解的那些强迫症只不过是强迫心理罢了，真正的强迫症则会使患者感受到痛苦，严重的影响患者的生活质量。下面让国防专家给我们介绍一下。

　　3月30日，萨拉·埃尔德里奇和阿曼达·埃尔德里奇的尸体在科罗拉多州的皇家峡谷大桥公园附近的一辆车里被发现。这对姐妹的死因是枪伤，不过在进一步的调查并结合尸检报告的结果之后，我们得出结论：这是一起独立事件，”警局在一份声明中写道，“对公众并没有威胁。”

　　近几年，这对姐妹和她们的母亲一直在面向公众谈论强迫症是如何影响她们的生活的，讲述了自己患有的强迫症的严重症状。

　　她们的母亲回忆说：“她们的袜子必须没有任何褶皱，鞋子必须以某种特定的方式绑在一起。而这个过程每次都会持续半个小时，甚至一个小时。因此到了20多岁的时候，她们就更加抑郁了。”

　　这对姐妹在节目中表示，她们在中学的时候就开始有了洁癖。在20岁刚出头的时候，就曾经洗过长达10小时的澡，用光了一整块肥皂。

　　她们开始失去自己身边的朋友。“当你一整天都在洗澡的时候，你是没有办法跟朋友见面的，”萨拉在年的访谈中说道。

　　“这样的淋浴寒冷刺骨，让人痛苦，”阿曼达在年接受9News的采访时表示，“我们用过双氧水和酒精洗澡，还有一次我们在洗脸的时候用了双氧水，我们的眉毛都变成了橙色。”

　　由于她们的病情，这对双胞胎姐妹无法工作，无法旅行，也不能与其他人接触，包括她们两姐妹之间和她们的母亲。

　　看了这篇报道，你是不是也觉得你的那些症状根本算不上强迫症，顶多算一点强迫心理。因此，有关强迫症的治疗方法也是必不可缺的。

　　一、转移法

　　有意识地转移话题或做点别的事情来分散留意力可使情绪得到有效缓解。强迫症患者在余怒未消时，不妨通过看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动，让紧张情绪即刻松弛下来。

　　二、宣泄法

　　人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪，假如不采取适当的方法加以宣泄和调节，将给身心带来十分不利的影响。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千万不要闷在心里，而要向知心朋友或亲人倾吐出来或干脆大哭一场。这种发泄能够快速开释出积于内心的郁积，对于人的身心发展是非常有利的。

　　如果你发现自己有什么心理症状在困扰着你，那么你应该赶紧到专业的咨询医院去检查一下，提前做好防御准备，别等到病情发展严重了才后悔莫及。