人们很多时候会出现情绪低落的情况，这样的情况其实是非常常见的，但是这些负面情绪很快就会过去，但是很多时候我们会忽略一些情绪上的变化。这些变化很可能预示着抑郁症的出现。

　　低自我评价

　　病人会过度贬低自己的能力，用消极的语言或态度来谈论自己的处境，更有可能对自己产生否定或批评的态度，觉得自己无用，而且他的行为是错误的，带有强烈的自责、内疚、自卑感，价值感，没有价值感，没有价值感。帮助时，当严重时，可以自责、疑病症等概念。

　　厌食症

　　它会突然改变，没有食欲，消化系统也很差，面对一些食物的诱惑是无关紧要的，茶不想想到食物，导致身体素质差，体重也轻，这一次必须引起警惕，注意调整的状态。

　　睡眠困难

　　抑郁症在早期的严重睡眠问题中，常表现为睡眠困难，有时翻身过夜，有时更早醒来，每天睡眠2-3小时左右，不足以维持正常的生活和学习，导致精神状态不佳，陷入悲伤的气氛。

　　思维迟钝

　　病人的反应会很慢，感觉到一个有趣的大脑，一个坏的大脑，各种各样的能力，一个自我悔恨的感觉和一个较低的自我评价。事实上，他的工作能力很好，但他自己的各个方面都不充分，而且一些小错误也会扩大。很大，认为自己是不可原谅的。

　　身体贫乏

　　患者的脾气会变得非常暴躁，有时会很难控制自己的情绪，有些更年期妇女会出现潮热和出汗，情绪激动，情绪下降还比较大，这些都是由于内分泌失调引起的一些症状。还会出现一系列皮肤问题。

　　我们必须对这些症状给予足够的重视。在生活中，我们要注意正确的调节方式，多锻炼，注意饮食的健康，让生活的规律发生变化。