大学生的心理健康问题主要体现在以下几个方面

　　迷茫与困惑：大学阶段，大学生处于自我确认、自我重塑的成长过程中，在这个过程中，一些同学往往体现出困惑丛生、无所适从的心理状态。

　　情绪波动与情感挫折：在大学生活中，大学生们既有对友情、爱情的追寻和渴望，也有情感的迷惑、失落，处理不好，就会受到压抑、抑郁等情绪的困扰。

　　学习与就业焦虑：焦虑是大学生中常见的情绪障碍，其中学习焦虑和就业焦虑尤为突出。高考竞争的胜利，使许多大学生受到教师、家长、亲朋好友的赞许，受到了未考入大学的同学的羡慕，其自信心、自豪感和优越感油然而生。

　　其实，心理问题不可怕关键在于你如何去面对，正如同我们单独恐惧的就是恐惧本身。

　　那应该如何面对自身的“心理问题”呢?

　　坦然面对：心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，没有问题哪有成长可言，因而不必大惊小怪、怨天忧人。

　　不要急于“诊断”：心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一些书籍上断章取义，或者道听途说，急于“对号入座”。

　　不要讳疾心理咨询：对于严重的、难以排解的心理问题，也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。

　　转移注意：心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。所以，不要老盯着自己的所谓问题不放，不可过分关注自我，而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。

　　调整生活规律：很多时候，只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受。所谓的心理问题也随之轻松化解了。

　　看完，有没有觉得坦然不少?如果还有不清楚的话，**传授大学生保持心理健康的七大小技巧~

　　要合理控制情绪。

　　要对新鲜事物保持好奇心，保持新鲜感。

　　要处理好工作和学习的关系。

　　要有良好的社会适应能力，处理好人与人之间的关系。

　　要打造良好的性格。

　　不要随便怀疑、排斥他人，友好待人。

　　要相信自己。