精神衰弱在精神类疾病的家族中也算是一个新起之秀了，为什么这么说呢?因为精神衰弱是现代社会发展的产物，它的患病率正在不断的攀升。人们的生活越来越丰富多彩，而精神衰弱的发病原因也越来越多样化。现在给大家介绍两种精神衰弱的原因吧：生活不规律和营养不良。

　　首先先来说说生活不规律吧。随着社会的进步，各种各样的娱乐场所、设施不断地出现了，人们越来越会享受生活了。但是有很多人在享受的同时，却遗失了一些东西。规律的生活作息这是最主要的一个有的人工作和休息时间不分，工作时间工作，休息时间也工作，不懂得劳逸结合。而有的人却又毫无节制的放松，晚上下班过分的娱乐，常常到半夜，甚至通宵达旦，影响正常的睡眠。殊不知任何事物都是有自然规律的，人的生理活动也不例外，长期处于毫无规律的生活习惯中，会严重影响人体正常的新陈代谢。违反人体正常的生物钟规律，就会出现头昏、乏力、失眠、多梦、记忆力减退等精神衰弱的症状。

　　营养不良所引起的精神衰弱相对于生活不规律而言是比较少见的。人们要维持正常的生理功能，需要一定量的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质，但营养不良与神经衰弱之间并无直接的因果关系。但是，营养不良可导致身体衰弱，而衰弱的身体给所有疾病以可乘之机，当然神经衰弱也不例外。所以说营养不良不是神经衰弱的主要病因，只是神经衰弱的诱发因素之一。

　　总之引起精神衰弱的因素不会只有一种，而是由多种因素构成的。平时，我们要注意自己的生活规律，防止打乱自身的新陈代谢规律。同时也要注意自己身体健康，不能因为营养不良不是精神衰弱的主要患病原因，就不注重。患病的病人要及时的接受治疗，以防延误病情。