微笑抑郁症，也是抑郁症的一种，可以说是比抑郁症更加可怕，微笑抑郁症患者不会在别人面前表现出来，总是喜欢微笑，最大化的隐藏自己的真实状况，从而让别人觉得你过的很好。

其实微笑抑郁症患者，内心往往承受的压力是巨大的，他们不愿意把悲伤带给别人，自己默默的承受着压力，每天活在痛苦当中，甚至还会有时候觉得没价值感，下面沈阳国防医院专家介绍一下。

微笑抑郁症的表现

1、不断讨好他人

友善的我才会被喜欢我们都知道，健康的关系是平等的。但是对于很多微笑抑郁患者来说，在关系模式上，他们可能会有更多“讨好”别人的部分。

对于大部分人，当有一些需求时，跟别人沟通，能够让需求得到满足或者缓解;当与人发生冲突的时候，如果可以直接表达愤怒和不满，那么消极的情绪会消解到一大半。但是对于微笑抑郁症来说，直接表达负面情绪和真实需求是很难的。因为他们担心表达了愤怒之后，会伤害到别人，会破坏关系，会导致别人不再爱自己。

他们怕表达了自己真实的需求，会给人带来困扰，导致别人觉得自己麻烦。对他们而言，笑着掩藏自己的负面情绪和真实需求，或许能更加“被爱”。但实际上，他们的“友善”，已经变成困扰，压抑了自己的需求和情感，在面带微笑的讨好中，他们抑郁的症状越来越严重。

2、微笑保护自我

微笑是保护自己的方式对于微笑抑郁症的患者来说，也许曾经在表达了真实的情绪后，得到的是周围人的漠不关心，甚至冷言相对：“为什么你总是不开心?”“为什么你每天都是负能量?”当真诚的表

　　微笑抑郁症，也是抑郁症的一种，可以说是比抑郁症更加可怕，微笑抑郁症患者不会在别人面前表现出来，总是喜欢微笑，最大化的隐藏自己的真实状况，从而让别人觉得你过的很好。

　　其实微笑抑郁症患者，内心往往承受的压力是巨大的，他们不愿意把悲伤带给别人，自己默默的承受着压力，每天活在痛苦当中，甚至还会有时候觉得没价值感，下面沈阳国防医院专家介绍一下。

　　微笑抑郁症的表现

　　1、不断讨好他人

　　友善的我才会被喜欢我们都知道，健康的关系是平等的。但是对于很多微笑抑郁患者来说，在关系模式上，他们可能会有更多“讨好”别人的部分。

　　对于大部分人，当有一些需求时，跟别人沟通，能够让需求得到满足或者缓解;当与人发生冲突的时候，如果可以直接表达愤怒和不满，那么消极的情绪会消解到一大半。但是对于微笑抑郁症来说，直接表达负面情绪和真实需求是很难的。因为他们担心表达了愤怒之后，会伤害到别人，会破坏关系，会导致别人不再爱自己。

　　他们怕表达了自己真实的需求，会给人带来困扰，导致别人觉得自己麻烦。对他们而言，笑着掩藏自己的负面情绪和真实需求，或许能更加“被爱”。但实际上，他们的“友善”，已经变成困扰，压抑了自己的需求和情感，在面带微笑的讨好中，他们抑郁的症状越来越严重。

　　2、微笑保护自我

　　微笑是保护自己的方式对于微笑抑郁症的患者来说，也许曾经在表达了真实的情绪后，得到的是周围人的漠不关心，甚至冷言相对：“为什么你总是不开心?”“为什么你每天都是负能量?”当真诚的表达得到了淡漠或负面的反馈，渐渐地，他们会认为没有人在意自己。与其暴露了自己的弱点而受到伤害，不如将自己包裹起来，不让别人看到真实的自己。而微笑，则是他们在这个过程中习得的保护自己的方式罢了。

　　很多时候，我们会在意别人的感受，我们会担心别人是不是喜欢自己，因此羞于表达自己的不开心和需求，害怕因为自己的不好以及“过分”的要求，别人离我们而去。但其实，在爱你的人眼里，哭着的你和笑着的你一样可爱;而在平等关系中的你，才有力气更好地维护一段和谐的人际关系。

达得到了淡漠或负面的反馈，渐渐地，他们会认为没有人在意自己。与其暴露了自己的弱点而受到伤害，不如将自己包裹起来，不让别人看到真实的自己。而微笑，则是他们在这个过程中习得的保护自己的方式罢了。

很多时候，我们会在意别人的感受，我们会担心别人是不是喜欢自己，因此羞于表达自己的不开心和需求，害怕因为自己的不好以及“过分”的要求，别人离我们而去。但其实，在爱你的人眼里，哭着的你和笑着的你一样可爱;而在平等关系中的你，才有力气更好地维护一段和谐的人际关系。