白癜风怎么护理?俗话说“冷在三九，热在三伏”，今天正是入伏头一天，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子已经到来。炎炎盛夏，你打算如何度过这40天的“三伏”天气呢?

　　白癜风患者要注意

　　入伏后气温渐渐升高，易出汗，高强度的紫外线照射加之独特的气候影响也可能为生活饮食、睡眠等带来重重障碍，进而又刺激白癜风发病或是加重白斑发展。那么，三伏天白癜风患者又该注意些什么?

　　1、适当防晒

　　白癜风患者夏天出门要记得要备好防晒用具建议不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜建议涂抹防晒霜。

　　2、注意补水

　　要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。

　　3、饮食调理

　　中医认为"夏季暑湿，适宜清补"，因此白癜风患者在三伏天适宜吃一些甘酸的食物，尽量不吃辛辣温燥食物，保证营养充足。此外，还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病。

　　4、起居合理

　　生活起居要规律，不经常熬夜，保证充分的睡眠也是白癜风患者在三伏天有效防护的措施。此时，适当的午睡不可少却需注意时间不宜过长，以免导致身体疲倦及代谢失衡。

　　5、坚持锻炼

　　三伏天选择在天气炎热、阳光较强时进行户外运动，不但容易被晒伤，还会增加中暑、脱水等风险。因此，白癜风患者较好合理选择运动时间及运动地点，以早晚慢跑、游泳为宜。

　　6、正确解暑

　　白癜风患者三伏天可用风扇来解暑降温，早晚注意定时开窗来加速空气流通，如果选择吹空调，则温度不宜太低，同时注意不要让空调直吹身体，避免引起身体及皮肤不适。

　　专家温馨提示：

　　三伏天气温较热，白癜风患者需要坚持做好日常护理以防中暑及病情扩散。此外，还应该抓住夏季祛白黄金期，坚持及时、高效、集中的治疗，尽早治疗可以有效帮助控制病情，降低治疗难度，防止病情扩散，争取病情早日恢复。