不知道从哪天开始，情绪逐渐压抑，悲伤，过去发生的所有不愉快的事情、伤心难过的事情、气愤的事情，一件一件地浮现，还非常清晰。

　　有些细节，有些情境，过去都没怎么在意，现在却充满了大脑，随着一幕幕的呈现，比过去还强烈的情绪侵袭整个身心：后悔，懊恼，悲愤，痛苦。

　　你无法控制，无法让它消失，就这样每天困扰着你，还引起身体的不适，失眠，发呆，精神不集中。

　　这样的情形，是一种抑郁情绪的表现，原因在于：

　　近期经历了非常悲愤和委屈的事情，不能原谅当事人，不能接受结果，但又无能为力，处于看透了却无助的境地，压力巨大。 于是曾经发生过的相似的事件，相似的场景和人物，因为具有共同的特性，便统统再现。

　　随着年龄的增长，身心越来越脆弱，承受能力逐渐下降。过去并没有觉得非常生气，并没有当回事儿，可是现在承受不了了。 在心里来来回回，左思右想，挥之不去，难以释怀。

　　周边关系及情境的影响。周围人们的价值观念，对事物的评判，认知，喜好，影响着你现在的感受和观点，于是在失意与压力，过去与现在之间纠结。

　　缺乏亲人的理解和温暖。没有正确的疏导，没有转移注意力的事务，只有简单的让你别多想，该干嘛干嘛，所以自己很难走出来，反复纠缠，越来越痛苦。