孩子厌食挑食怎么办

　　厌食挑食是孩子许多疾病中常见的一个症状，各年龄段孩子均可发作，其间以学龄前儿童较多。从生理特点来说，孩子厌食挑食主要有两方面原因：一是小孩子不知饥饱，食无节制导致饮食滞停;二是因为脾胃虚弱，消化不良引起厌食。解决孩子挑食厌食的办法有许多，比如调整饮食结构，构建轻松饮食空气、操控摄入点心零食、加强心思干涉、留心孩子身体状况等，下面具体说一下。

　　构建轻松饮食空气。许多孩子厌食挑食是因为大人的不断敦促，乃至大声叱呵，搞得孩子烦躁不安，更不喜爱吃东西了。大人应该耐性的劝导，用柔声细语去压服孩子吃饭。让吃饭的空气变得轻松一些，孩子会逐渐接受食物。毕竟开开心心的吃更有利于消化吸收。因而吃饭时大人必定要有耐性，千万不要打骂孩子。别的吃饭时尽量不要看电视、看书等，避免影响孩子进食。

　　操控摄入点心零食。许多孩子都喜爱点心零食，在两餐之间吃一些也能够。但大人必定要操控孩子的摄入量，不能吃起来没完，不然影响孩子的正常吃饭，逐渐的会引起厌食挑食。吃点心零食要选正规厂家的，不要挑选很咸、很辣的零食，那些会严重影响孩子的消化功用。适当吃一些儿童钙奶饼干或坚果比较好。

　　加强思想干涉。当孩子呈现挑食厌食的状况，家长应该多陪着孩子吃饭，对他们多加鼓舞，从心里上让孩子逐渐喜爱食物。比如说：“孩子，张大口吃，你最棒了，XX都没有你吃的多!”有条件能够让几个孩子一块儿吃饭，不仅能进步孩子进食的爱好，在“他人能，我也能够的”心态引导下，孩子能吃下本来不喜爱的食物。

　　孩子的饮食习惯，很简单受爸爸妈妈的影响，所以大人较好不要在小孩面前评论对食物的喜好和食物的好坏，而应该广泛地提供给孩子多样化的食物挑选。

　　把孩子不喜爱的食物放到可爱的容器中，不仅能招引孩子的注意力，也能进步孩子吃的**。

　　孩子不要无节制的吃零食、喝饮料，里边含有的甜味剂等各种添加剂吃多了很简单引起消化不良。