如何识别症状?

　　发现变化

　　惊恐发作

　　被酒精和药物严重影响

　　处于严重的精神病性状态，例如思维混淆不清，过度情绪化，行为怪异等

　　经历重度创伤，例如意外事故，攻击，抢劫，家庭暴力等

　　行为出现暴力倾向

　　有自杀想法和行为

　　出现自残行为等

　　如何帮助患者?

　　让他知道来自于你的关心

　　让他知道你想帮助他

　　对他讲话用第一人称，例如“我注意到最近...”，而不是“你...”

　　帮助的禁忌

　　对他说，“这点事不算什么，过去就好了”

　　你的敌对情绪和讽刺

　　你过度的关心和保护

　　唠叨和百般挑剔

　　强制他笑

　　强制他参加集体活动

　　正视自己对他的心理定位——遇见出现心理健康问题的人，你也许会感觉恐惧，或者想远离他。或者，你在心理给他定位为“他是一个不好的人”，这是非常影响你的判断的。

　　心理健康的“急救知识”，可以让我们了解，“他不是一个懦弱，无用的人，”不应该定义他为“懒惰，不上进”。这真的是一种疾病。当你意识到他可能患病的时候，你对他的态度和方法就会完全不同。

　　心理健康“急救知识”的目的：使患者处于安全情境中，让他尽早得到专业救治，把问题扼杀在摇篮里。

　　心理健康问题是有信号的，越早发现，越早进行专业心理干预，可最大程度避免极端的结局和影响。阻止身体健康问题进展到不可逆转的程度!