我想许多人对抑郁症只是略有耳闻,但在这个看似陌生却又熟悉的名词背后,究竟隐藏了怎样的痛苦,大多数人依旧不得而知。
没有患上抑郁症的人,可能感受不到抑郁症的痛苦,患上抑郁症的人,每天过着生不如死的生活,每天都会莫名的感到痛苦感,有时候还会痛苦到流泪,也不知道自己为什么会这样。
对于抑郁症,在生活中我们不光要做好预防,也要帮助抑郁症患上快点度过难关,特别是有些食物抑郁症患者一定不能吃,下面国防医院介绍一下。
1、禁忌辛辣
因为辣椒是性大热、味辛辣的食物,也就是一种大辛大热的刺激性食品,吃完之后极易伤阴动火。而抑郁症患者多多属肝肾阴虚,内火偏旺,所以,辣椒尤当忌吃。
2、禁忌喝酒
一般抑郁症患者在患病期间要尽可能的少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落,所谓借酒消愁愁更愁,喝酒会扼制食欲,造成营养不良,会加重抑郁病情有损健康。
3、禁忌咖啡
一旦抑郁症患者摄取的咖啡因太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶),那么就有可能会加重病情。茶,可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状,因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。
4、禁忌加工食品
常见的有汉堡包、薯条、炸鸡等,这些吃多了都是对抑郁症的病情不利的,虽然很多人都比较爱吃,但是还是尽量不吃。
在我们生活中,女性患上抑郁症的几率是男性的2倍,女性情绪容易不稳定,脾气暴躁或者多疑,这样很容易引起,抑郁症的侵袭,为此,一定要积极的做好预防工作。
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