我想许多人对抑郁症只是略有耳闻，但在这个看似陌生却又熟悉的名词背后，究竟隐藏了怎样的痛苦，大多数人依旧不得而知。

　　没有患上抑郁症的人，可能感受不到抑郁症的痛苦，患上抑郁症的人，每天过着生不如死的生活，每天都会莫名的感到痛苦感，有时候还会痛苦到流泪，也不知道自己为什么会这样。

　　对于抑郁症，在生活中我们不光要做好预防，也要帮助抑郁症患上快点度过难关，特别是有些食物抑郁症患者一定不能吃，下面国防医院介绍一下。

　　1、禁忌辛辣

　　因为辣椒是性大热、味辛辣的食物，也就是一种大辛大热的刺激性食品，吃完之后极易伤阴动火。而抑郁症患者多多属肝肾阴虚，内火偏旺，所以，辣椒尤当忌吃。

　　2、禁忌喝酒

　　一般抑郁症患者在患病期间要尽可能的少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加重抑郁病情有损健康。

　　3、禁忌咖啡

　　一旦抑郁症患者摄取的咖啡因太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶)，那么就有可能会加重病情。茶，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。

　　4、禁忌加工食品

　　常见的有汉堡包、薯条、炸鸡等，这些吃多了都是对抑郁症的病情不利的，虽然很多人都比较爱吃，但是还是尽量不吃。

　　在我们生活中，女性患上抑郁症的几率是男性的2倍，女性情绪容易不稳定，脾气暴躁或者多疑，这样很容易引起，抑郁症的侵袭，为此，一定要积极的做好预防工作。