在我们的生活中,我们经常可以看到某个新闻,说哪个明星患上了抑郁症,或者抑郁自杀,其实这些都是压力所致,明星的压力是很大的,一般人都会承受不住,最后选择死亡。
长期压力大不仅给自己的心理带来了巨大负担,也给健康带来了潜在的危机,长期压力大熬夜导致脱发,还会造成头痛或者身体上的一些其他 疾病,如果长期压力得不到缓解,就会增大患上抑郁症的风险。
轻度抑郁症的5个表现
1、注意力不集中
患上抑郁症的人,不管是工作还是上学,注意都无法疾病,大脑经常会胡思乱想。
2、情绪持续低落
情绪低落是抑郁症的最大表现,他们会经常产生自卑感,怎么也高兴不起来,还经常一个人躲起来掉泪。
3、大脑思维迟缓
患者会表现出思维缓慢,想一个问题想不明白,语速也会随之变慢,声音变的比较低沉。
4、经常失眠困乏
失眠基本是抑郁症患者都会有的,他们会表现出无法入睡,半夜忽然醒了,醒来后就怎么睡也睡不着。
5、生活感到无趣
从早上醒来,感觉就生活特别没有意义,甚至感觉自己会给家里带来负担,有时候甚至想自杀来逃脱这一切。
据世界卫生组织数据显示,全球目前有3.5亿人患有抑郁症,全球抑郁症年患病率约为11%。我国各类精神疾病患者超过1亿人,抑郁症患病率达3%至5%,患者约万人,其中只有10%的人寻求帮助,情况不容乐观。
抑郁症的严重性不容忽视,国防医院专家在这里提醒,要及时做好预防工作,如果压力过大,一定要定期缓解,很多人就是忽视了自己的健康,患上抑郁症后才后悔莫及。
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