如何避免游戏上瘾

　　网络游戏是现代多数年轻人都很感兴趣的，也有一部分人在游戏中浪费了较多的时间，从而影响了自己正常的生活。

　　尽量找一些平衡性较强的游戏

　　对于一些人民币玩家远远高于普通玩家的游戏尽量远离，要选择人民币玩家和非人民币玩家之间较为平衡的游戏。在游戏中人民币玩家较多的话，会给大家带来一定的攀比，造成不良的游戏气氛。

　　不要往游戏里充钱

　　充钱等于赌博, 一旦开始尝到甜头后就无法停止，可能会充进去更多的金钱。所以要保证自己不要给游戏充钱。

　　游戏的每天花费时间要尽量少

　　在我们寻找适合自己的游戏时，要尽量找一个每天平均花时间较少的游戏。每天的任务较少，也许几分钟就可以完成的游戏是比较适合普通的上班族的游戏。

　　扩充自己的业余爱好

　　很多网友沉迷游戏更多的是因为空虚寂寞，想找点东西打发时间，结果一发不可收拾。轻度网瘾的朋友可以尝试扩充自己的业余爱好，比如健身、登山、旅游等。挤占游戏时间，自然可以慢慢戒掉网瘾。

　　认清游戏的作用价值

　　对非从事游戏行业的玩家来说，游戏本身是仅供无聊消遣的业余爱好，而不是生活重心。不可否认一部分玩家依靠游戏获得了很高的收入，但总体而言，游戏只是娱乐工具。沉迷游戏并不能获得实际的好处。

　　闲暇的时候也可以锻炼身体，锻炼身体可以增强我们自身的体质，总比天天坐在电脑前打游戏要好的多。

　　最后说一句，适当游戏益脑，沉迷游戏伤身，祝大家都有良好的生活习性，有个温馨美满的家庭。