糖尿病患者治疗糖尿病坚持合理运动，有助于糖尿病患者控制血糖。糖尿病患者合理运动对于糖尿病的治疗是很重要的，那么夏季糖尿病患者怎么合理运动呢?

　　夏季糖尿病患者怎么合理运动

　　糖尿病患者抵抗力较弱，而夏天天气炎热，糖尿病患者容易受到病菌的侵袭，容易脱水、失盐。而且夏天糖尿病患者的血糖也容易波动，对病情控制不利，所以夏季糖尿病患者合理运动。

　　运动疗法是糖尿病治疗的基础，对糖尿病治疗有较好的辅助作用。糖尿病运动要根据患者的病情、爱好等条件决定。糖尿病运动要注意较好选择在餐后1～2小时进行运动，糖尿病患者开始运动时，应做些准备活动，切忌操之过急。

　　糖尿病患者合理运动要根据自己的身体情况和病情选择适宜的运动项目，如快走、慢跑、跳健身舞、游泳等。糖尿病患者夏季运动要避免在阳光直射的地方运动，运动地点尽量选择在室内。较为适宜的运动时间是早餐或晚餐后60至90分钟。

　　而且夏天天热，较易出汗，糖尿病患者还要多喝水，尤其是在运动后，一定要及时补充水分，尽量选用凉开水，不要喝含糖和含碳酸饮料。

　　糖尿病患者合理运动注意不要空腹运动，以免出现低血糖休克，随身带些糖果糕点，运动中若出现饥饿感、心悸乏力和头晕出汗等低血糖前兆，立即补充能量。运动应定时、定量，糖尿病患者生活、饮食、用药和运动等，都应定时定量，使自己时刻处于平衡状态之中。