在现实生活中，神经衰弱是经常被提及的一个名词，很多人会出现失眠、焦虑、情绪不稳等症状，因而很多人说自己得了神经衰弱。那么什么是神经衰弱呢?下面带大家一起了解一下神经衰弱的病因、症状的表现以及治疗!

　　疾病困扰：患有传染病、颅脑损伤或营养障碍等疾病以及抵抗力下降、或产生精神负担、经常处于烦恼焦虑之中的人患有神经衰弱的可能性比较大。

　　用脑过度：脑力劳动时间过久、注意力高度集中、使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节而易患神经衰弱。

　　精神创伤：生活中遇到某些事件，而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良的情绪，若持续或过于强烈，成为大脑的一种不良刺激，称之为“精神创伤”。

　　过度紧张：沉重的精神负担，持久的环境压力，不当的工作方法，使大脑活动过度紧张，超过了神经系统的耐受界限，也可能引发神经衰弱。

　　环境不良：长期处于嘈杂的环境中、身心无法安宁、休息睡眠得不到保证、会使神经系统受到损害，长时间也会诱发神经衰弱。

　　如何缓解神经衰弱?

　　心理调整：神经衰弱的发生与个人的心理素质以及性格特点有很大关系。要想预防神经衰弱，必须要不断完善自己的不良性格，提高心理素质，全面进行心理调整。

　　情绪调节：预防神经衰弱的关键就是要不断进行情绪调节，时刻保持良好的情绪，正确认识自己，理性面对挫折和失败。

　　合理安排：合理安排工作与生活，调整自己的生活节奏，有利于神经系统功能的协调，对于预防神经衰弱具有重要意义。

　　加强锻炼：锻炼可以增强体质，提高抗病能力，也可根据自身的情况，选择适合自己的体育锻炼方法。

　　神经衰弱并不可怕，我们可以从生活中去预防。生活中注意劳逸结合，这样也是能把疾病扼杀在摇篮里。同时当我们患有神经衰弱时，不要大意，要积极进行自我调整，同时还要寻求专业医生的帮助，使自己尽快恢复。