现代人，失眠已经不足为奇，甚至失眠已经成了部分人的常态。但是不要以为失眠很常见，就忽视它的危害，时候的严重后果，你承担不起。

　　失眠使人变丑

　　长期失眠的人会出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。失眠还会使女性的皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹，而持续的失眠还可导致肥胖、糖尿病、高血压甚至心脏病。

　　失眠使人免疫力下降

　　免疫力低下的人，会动不动就感冒生病，身体虚弱。而失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。因为长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低。

　　失眠会引发心脏病和癌症

　　睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加;另外人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

　　吃安眠药会导致恶性循环

　　很多人失眠就吃安眠药，开始一颗药下去就睡死了，但是久了会发现一颗药已经不能安眠了，要再多吃一颗，长此以往，用药越来越多，而且不吃还睡不着，药物对身体是有副作用的，如此恶性循环，对身体的伤害很大。