癫痫疾病对人的身体健康以及心理健康都有很大的危害，严重的影响到患者的生活与工作，目前被此病影响的人非常的多，除了积极的去治疗外，还要在生活中做好疾病的预防，避免癫痫的发作。那么生活中如何预防癫痫病的发作呢?

　　什么是癫痫?

　　癫痫是慢性反复发作性短暂脑功能失调综合征。以脑神经元异常放电引起反复痫性发作为特征。癫痫是神经系统常见疾病之一。

　　如何预防癫痫?

　　保证足够的睡眠时间

　　保证自己每日有足够的睡眠时间，早睡早起很重要，机体在没有休息好的状态下，特别是睡眠不足，熬夜干活是很容易诱发癫痫发作的。

　　避免受到刺激

　　预防癫痫发作还需要避免一切刺激。如突然受到惊吓刺激，或是突然的受到一些噪音、突然的闪光等刺激。患者要保持情绪稳定，避免感情冲动，避免紧张、疲劳等。

　　饮食注意

　　患者要注意进食清淡没有刺激性的且富有营养的饮食，避免饥饿或是进食过饱，不要接触烟酒，避免接触有油烟的环境。

　　适当的参加一些活动

　　癫痫者可以适当的参加一些运动。比如进行一些慢走的活动。通过慢走可以促进肠蠕动，有预防便秘的作用。

　　注意呼吸道感染

　　患者还要注意预防上呼吸道感染。在日常生活中注意不要淋雨受凉，要随气温变化，适时的增减衣被，不要过度饮水。

　　禁止的工作

　　癫痫患者禁止攀高、游泳、驾驶以及高压电机旁作业，为了避免癫痫发作时患者有生命危险。

　　按时服用药物

　　癫痫病者要严格按照医生的医嘱，坚持长期有规律的服药，切忌服药后症状控制住就自行停药，以免引起癫痫的再次发作。

　　癫痫患者一定要做好预防工作，这样可以对癫痫病的治疗有很好的辅助作用，同时癫痫患者要重视起来，癫痫的治疗最重要的是把握时机，一旦发现自己的身体有任何不适，尽快到医院进行检查治疗，这样可以降低疾病的治疗难度，有利于病情的恢复。