白癜风日常生活中要注意啥?今天是二十四节气之夏至，每一年的今天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，北半球白昼时间达到全年最长，此时大部分地区也进入了酷夏模式。

　　持续的高温天气对于每个人都是一个严峻的考验，对白癜风患者更是一种煎熬。不仅因为白斑而导致社交、室外活动等诸多不便，还需防备白斑的进一步扩散。那么，患者夏至时间怎样护理才能尽量摆脱这种局面呢?

　　饮食养生

　　中医认为凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用，因此夏至养生宜多吃“苦”，白癜风患者夏至前后经常吃些油麦菜、莴笋、芹菜等苦味菜，能解热祛暑、消除疲劳等。其中素有“菜中君子”美称的苦瓜就是其中佳品。

　　起居养生

　　夏季炎热，宜晚睡早起，顺应自然界阳盛阴衰的变化。合理安排午休时间，一为避免炎热之势，二可恢复疲劳之感。此外，夏至时节阴雨天气较多，空气较潮湿，白癜风患者应注意防潮防蚊虫叮咬。

　　运动养生

　　适当的运动也是白癜风患者夏至养生所必不可少的，但是要注意在清晨或傍晚天气较凉爽时在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方进行，条件好的人可以到森林、海滨地区去疗养、度假。

　　精神养生

　　夏至阳气最旺，养生要注意保护阳气。夏季白癜风患者要神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满，保持乐观积极的心态，不要举凡懈怠厌倦，恼怒忧郁等。

　　护理养生

　　夏至时节，意外着气候的转变，此时白癜风患者更应始终坚持皮肤病常规护理。坚持饮食忌口，防止外伤过敏，出行注意防晒，谨遵医嘱用药等都是需要患者始终坚持的。

　　温馨提示：炎炎夏日，白癜风扩散、复发怎么办?除了坚持日常的保养护理，关键还在于坚持综合高效的治疗，谨遵医嘱、对症施治才能保证病情控制、好转甚至康复。