首页 > 天津圣安儿童医学中心 >如何帮助多动症孩子调节情绪?
多动症儿童往往会有情绪方面的问题,他们冲动、任性易发怒等。作为家长和老师,引导孩子控制冲动,调节情绪,就显得尤为重要。心理专家认为,帮助孩子调节情绪可以从以下几方面着手。
1、学会倾听孩子的倾诉
孩子需要倾诉和理解,倾诉能化解他们的烦恼。我们要学会让他们平静地讲出自己的想法,仅可以帮助他们提高表达情绪的能力,我们也能从中发现孩子的负面情绪,然后有针对性地开导他们。
2、理解接受孩子的感受
试着站在孩子的角度,去想象、体验孩子的感受,并结合孩子的生活背景、个性特点等情况去分析。我们应该学会接受孩子的负面情绪,让孩子成为自己情绪的主人,然后设身处地安慰他们,引导他们。心理学家认为,只有尊重、同情孩子的感觉,才能有效地帮助孩子。
3、及时调节孩子的情绪
首先要了解孩子的需要,其次要教育孩子用语言来表达自己的想法和感受,让孩子懂得语言能更好、更全面、更正确地使别人了解自己。
要经常对孩子的情绪表达做出评议,使其懂得怎样的情绪表达是对的、合理的,以使其明白在不同的时间场合、对待不同的人与事时,应该怎样调节控制自己的情绪。
对已具有较强接受能力的孩子来说,还可指导其学习一些调控情绪的方法,如努力用意识去控制自己的情绪变化,在暴怒时暂时闭门独处,让自己先冷静下来等。
扫描二维码关注天津圣安儿童医学中心微信账号