你一定见过阳光下盛开的向日葵，它们对着太阳尽情绽放，如同一张张灿烂的笑脸。可是你见过阴影下的向日葵吗?它们站在阳光照耀不到的黑暗里，孤独、悲伤，垂下的花盘像是默默在哭泣。

　　调查显示：我国各类精神疾病患者已达到 1 亿人以上，而据年数据，患病人数排在世界**的糖尿病患者为 1.39 亿。精神疾病和糖尿病等高发性疾病一样，日益成为生活中常见的疾病种类。然而精神疾病患者却遭受到比糖尿病患者严重得多的歧视和排斥，人们把他们看作特殊的人，害怕他们、远离他们。

　　你真正关注过自己的精神健康吗?

　　为什么提起精神心理疾病时，很多人都避而远之?几乎没有人可以说自己在精神心理上完全没有问题，只是多少和严重度的问题。因为在生活中每个人都可能遇到很多的不如意，比如被领导批评、与朋友发生争执、情感上受到背叛、家庭关系不和谐等。这些事看起来琐碎，但正是这一桩桩一件件小事，积累起来，足以攻破人内心深处的最后一道防线。

　　比起疾病本身给患者带来的影响，社会的歧视和病人由此而生的病耻感才是精神疾病患者回归正常生活的最大障碍。精神疾病患者在生活中是被忽视的弱势群体。疾病的折磨让他们的身心陷入困境，生活更加艰难，而偏见和歧视更让他们承受着难以想象的压力和痛苦。

　　一部分人会对抑郁症患者抱有先入为主的期待，要求他们坚强，克制，不要沉溺于痛苦中。但以上种种要求，本身就是一种残酷的否定，将抑郁情绪和抑郁症混为一谈。就如第一部分所说，他们认为抑郁症是意志力不坚定所致。你不会要求骨折的病人去跑步治疗，却强求丢掉开心能力的人去乐观开朗。

　　另一部分人接受患者的低落，会竭尽所能地给予患者言语安慰和开解，希望能给他们激励和抚慰。可是患了精神疾病就像迈入了沼泽，他们拼命挣扎但是无能为力。所以，几乎没有积极正面的道理能够安慰他们，这种行为反而会增加他们的压力，为他们带去更大的困境，让他们为了满足你的期待而愈发痛苦。

　　那我们什么都做不了吗

　　不是的。抑郁症患者会时常陷入孤独和被抛弃的恐惧，他们极其需要他人的支持和社会体系的支撑。耐心的陪伴，一个拥抱，一个让他们放声哭泣的机会，都要比苍白无力的劝勉有用得多。也许你的一份理解和善意就能够给他们带来一缕温暖的光亮，而当我们的关怀聚少成多，一缕缕微光就会连成明媚的春天，为所有的人驱散阴霾。