失眠是我们生活中比较常见的现象，随着人们工作压力、学习压力的加大导致很多人都失眠，长时间失眠的话会影响我们的身心健康，那么人为什么会经常失眠呢?

　　躯体因素

　　许多躯体性疾病可以伴随失眠症状，如高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病，还有颈椎病等，这些躯体疾病的程度来影响睡眠的质量。

　　年龄因素

　　失眠与年龄有密切关系，年龄越大发生率越高，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平均40分钟才能入睡，老年人睡眠变浅、醒的次数也多，所以失眠的症状也随之加剧。

　　精神因素

　　随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争、各种矛盾日益增多和家庭的不稳定，使人们的精神处于一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症等不断发生失眠症随之产生。

　　饮食因素

　　过度饮酒、饮茶及咖啡，也可引起失眠，特别是年轻人，对自己的时间安排很混乱，因此失眠问题随之而来。

　　环境因素

　　周围生活环境吵闹，可以影响入睡。时间长了就造成失眠了。

　　职业因素

　　如脑力劳动者，用脑过度，特别是学生，学习紧张，容易出现失眠症。