过去人们普遍认为衰老是渐变的，如今科学家相信人生中存在一个临界点，过了这个临界点，人就会在一夜间衰老。

　　脸颊量一年最多可减少35%

　　美国整形外科医生专门针对100名女性，进行了为期10年的跟踪研究。每年对这些女性的眉毛高度、脸颊量、鼻孔到嘴角的皱纹和面颊厚度进行测量。

　　尽管一些指标缓慢下降，但是标志年轻的关键指标——脸颊量，会急剧下降。格拉夫说脸颊量一年最多可减少35%。

　　避免衰老临界点的到来，专家建议减少生活中的压力、避免过度节食、减少阳光暴晒以及戒烟都可延缓衰老。

　　一生的防衰老关键点

　　《每日邮报》健康专栏作者撰文介绍，人一生的防衰老关键点，在生活上做一些小改变，可以让你远离衰老和疾病。

　　一、8岁决定女性生育能力

　　不老仙丹：此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响，因此要避免剧烈的体育运动，饮食一定要跟上。

　　二、10岁 女性青春期萌芽

　　不老仙丹：40%的骨骼在此时迅速形成，请摄入足够的钙。

　　三、17岁 智齿发育

　　不老仙丹：出现口腔疾病，使用漱口水或淡盐水漱口消炎镇痛。

　　四、25岁 骨骼发育达到顶点

　　不老仙丹：要摄入足够的钙和维生素D，多晒太阳。

　　五、30岁 新陈代谢能力下降，开始发胖

　　不老仙丹：每天少摄入200卡路里的热量，可以防止身体走形。

　　六、34岁 女性较好生育年龄

　　不老仙丹：此时生育可以使母婴都更健康，母亲更长寿。

　　七、35岁 白发开始出现

　　不老仙丹：这是毛囊中的黑色素细胞不活跃造成的，服用B族维生素可以延缓白发的生成，并且也有缓解精神压力的

　　作用。

　　八、41岁 骨质疏松的迹象开始出现

　　不老仙丹：加强锻炼，每周做有氧运动，例如跳舞、跑步等。

　　九、42岁 大脑进入中年期，脑细胞每天流失1万个

　　不老仙丹：随着循环能力的下降，脑部供氧减少，记忆力受到影响。经常读书、下棋、弹奏乐器都可帮助我们保持头脑的敏锐。