白癜风夏天怎么才能不扩散?今天是芒种时节，我国大多数地区雨量开始增多，气温逐渐升高，空气相对潮湿，天气较为闷热，各种物品容易发霉，蚊虫开始孳生，极易传染疾病。对白癜风患者来说，在这一时期又该如何健康养生呢?

　　精神调养

　　芒种前后，人们相对懒散，正所谓“芒种夏至天，走路要人牵;牵的要人拉，拉的要人推”。因此，白癜风患者应注意身心调节，遵守“松而不怠”的原则，保持平静放松的心情，以帮助病情稳定恢复。

　　科学起居

　　芒种前后昼长夜短，白癜风患者的起居仍需顺应季节特性，晚睡早起，以顺应阳气生发，运行气血、振奋精神。而适当的午睡也是必要的，它有利于患者消解疲劳，保证身体代谢平衡。

　　洗衣沐浴

　　芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换，并选择透气性、排汗性较好的衣服。为避免中暑，患者宜常沐浴，并以药浴较好，这样易于“阳热”发泄。但须注意，在出汗时不宜立即洗澡。

　　防晒补水

　　芒种时气候开始炎热，白癜风患者需避开太阳直射、注意防暑，但选择合适时机、地点适当地接受阳光照射是可以的。此时，体力消耗相对较多，患者还需要注意补水、多喝水。

　　饮食调理

　　芒种时节，人体的新陈代谢相对旺盛，汗易外泄，正是耗气伤津之时，白癜风患者在此时宜多吃一些能祛暑益气、生津止渴的饮食，“清而不淡”，保证营养均衡。此外，白癜风治疗时医嘱忌口需始终遵守。

　　防病防寒

　　芒种时节，人体消化功能相对较弱，易于暑湿困脾。此时，空调病、热伤风、感冒等疾病开始频发，白癜风患者应注意预防。此外，不宜贪图凉快而迎风或露天睡卧，也不宜大汗而光膀吹风。

　　温馨提示

　　无论何时，坚持白癜风日常护理都是必要的，但白癜风康复的根本还在于坚持高效的治疗。因此，白癜风患者除了做好芒种养生护理建议根据专业医生的指导坚持治疗，对症施治，争取白斑尽早康复。如有疑问较好及时与医生沟通，防止病情扩散。

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