为减肥感到焦急的你，是不是又开始了只吃蔬菜，或是少吃几餐等等的营养不均衡的减肥方法呢?我相信也有人因为想要快点瘦下来，而采用了相当严格的禁食法!

　　这样的方法，或许一时之间可以让你瘦下不少体重，但是反弹的可能性相对的也非常的快。此外，不正确的减肥法会让你的荷尔蒙失调，会对肌肤造成非常不好的影响!或许也有人会说，只吃蔬菜对肌肤不是很好吗?但是如果只有摄取蔬菜的话，对身体来说也不是件好事喔!

　　那对减肥和肌肤好的食物是哪些呢?首先，20~30岁左右的女性常常会摄取到的食物是『碳水化合物』。其实碳水化合物就是〝令人容易发胖〞的食物。譬如说女性最爱的面包、饭团和意大利面等等都是碳水化合物的大集合!

　　碳水化合物因为便宜好吃又容易饱，因此会不自觉得就一直吃下肚，但是不瞒你说，其实碳水化合物的美容效果可以说几乎是「0」!此外，生吃蔬果有给人不会胖的感觉!而且为了可以更方便的取得蔬菜的营养成分，也时常有人会用喝果菜汁来代替食用蔬菜!

　　但是实际上，在商店内贩卖的生食冷沙拉，其大多数是维他命含量少，而且容易造成手脚冰冷!此外像是果菜汁这些加工制品的维他命含量也都不多;这是因为加工过后已经过很长的一段时间，其中所含有的维他命都已经被破坏光了!

　　也因为这样，我们不可以以为吃了这些东西「就可以摄取到营养成分」而感到安心!反而其容易造成身体血液循环不良导致全身冰冷，新陈代谢下降，让营养无法到达肌肤，反而是对身体不好的食物喔!

　　轻松享“瘦”就是光能歼脂

　　光能歼脂技术是集当代最先进的等离子溶脂、射频溶脂等技术于一体，是全球最先进的全方位溶脂减肥塑身技术。该技术以立体精确溶脂、速效减肥、塑造S曲线、皮肤紧致光滑、永不反弹的一定技术优势，深受演艺明星、名媛贵族的青睐。

　　该技术采用0.2毫毛几乎无创的光纤探入，定位于深层脂肪且只作用于脂肪，不对其它肌体功能产生影响，有效保护神经及血管，不破坏表层3-6mm的脂肪层，溶脂后皮肤均匀平整。术前黄金线设计，结合脂肪厚度，根据个人要求，完好雕塑形体。针对性的减少脂肪数量，数量精确到毫克，溶脂尺寸精确到毫米。手术时间短、创伤小、无痛苦，效果持久不反弹。溶脂同时加强人体弹力蛋白、胶原蛋白合成能力，减肥后松驰皮肤变得紧绷。