现代快速的生活节奏，使越来越多的人失眠、多梦、精神状态不佳，这些睡眠与精神方面的症状，导致大家出现神经衰弱的症状。那么神经衰弱有哪些症状表现呢?下面为大家介绍神经衰弱的症状表现，希望对大家有帮助。

　　神经衰弱的表现

1、有逃避幻想

　　我们都有一种内置的情绪韧性元素，它能帮我们度过创伤和焦虑抑郁时期。逃避幻想是这种天生的防御系统的一部分。大脑的边缘系统知道你目前所处的状况会对健康构成威胁，因此会发送出让你逃离的信号。

2、没有休息期

　　焦虑具有一种累积效应，就像水滴滴在玻璃杯里;如果你不经常倒空，水就会溢出。因此，每天都抽出时间来使自己放松是很重要的。

3、难以做出决定

　　做决定有困难，即使是很小的事也特别纠结，患者还会有对担心做错事的恐惧，持续的自我怀疑;即使是做最简单的事情，也要质疑自己的能力。

4、退出社交生活

　　当你感觉不知所措时，把自己同别人隔绝开的本能是合乎逻辑的。当大脑处于超负荷状态时，你会远离进一步的刺激，或回避任何需要付出的努力。

5、失眠

　　睡眠障碍是焦虑抑郁的典型症状，而且毒性很强。在睡眠期间，身体代谢应激激素;然而，当你睡不着时，就无法每天都“重置”压力水平。这就意味着你很容易对压力过于敏感或陷入恐慌。

6、自我破坏

　　在心烦时大量吃糖或饮酒会让患者得到暂时性的解脱，但它会对肠道细菌造成毁灭性的影响，而肠道菌群失调与焦虑有关。

7、失去自我意识

　　抑郁会对想法造成负面影响，所以你很难记住自己做得好或做得成功的任何事情。作为一个有责任心的人，没有把工作做好，让别人失望，就会破坏自我意识。

　神经衰弱治疗方法

1、药物治疗，主要是使用抗焦虑剂和协调兴奋与遏制之间平衡的药物。

2、活动调节大脑神经功能，多样化活动之所以对治疗神经衰弱有较好的疗效，由于大脑广泛区域神经过程交替活动，使脑细胞得到了锻炼，逐渐增加了大脑神经活动的兴奋过程和遏制过程的相互诱导作用。

3、心理治疗：放松疗法，是一种通过一定的程度训练，学会精神上和躯体上放松的一种行为疗法，即练习如何按照自己的意志逐渐放松全身肌肉，藉而获得心理上的松驰。

　　神经衰弱的症状大多在情绪方面，由于患者对未来的懵懂，对现实生活的不理解，很容易消极，很容易产生悲观的心理。所以我们要学会调整自己的心理状态，使自己放松下来。