在现实生活中，很多人会出现长期失眠、焦虑抑郁、情绪不稳等症状，其实这就是神经衰弱的一些浅表症状。其实神经衰弱是一种常见病多发病，一般认为，神经衰弱是由于大脑神经活动的过度紧张而造成的。有可能是因为患者的适应性不强、人际敏感、恋爱或家庭受到挫折等等心理因素所导致。

　　这5种症状表明你已患有神经衰弱：

　　1、有逃避幻想

　　我们都有一种内置的情绪韧性元素，它能帮我们度过创伤和焦虑抑郁时期。逃避幻想是这种天生的防御系统的一部分。大脑的边缘系统知道你目前所处的状况会对健康构成威胁，因此会发送出让你逃离的信号。

　　2、没有停工休息期

　　神经衰弱具有一种累积效应，就像水滴滴在玻璃杯里;如果你不经常倒空，水就会溢出。因此，每天都抽出时间来放松是很重要的。减轻自身焦虑，降低应激激素皮质醇的含量。

　　3、难以做出决定

　　做决定有困难，哪怕小到早餐吃什么，可能是心理健康状况不佳的最早警告迹象之一。与此类似，心累的人会感觉被日常任务压得喘不来气。它通常是皮质醇过量的一个症状，并伴随着缺乏注意力和集中度。患者还会有对担心做错事的恐惧，持续的自我怀疑;即使是做最简单的事情，也要质疑自己的能力。他们还会有难以应付的羞辱感。

　　4、退出社交生活

　　当你感觉不知所措时，把自己同别人隔绝开的本能是合乎逻辑的。当大脑处于超负荷状态时，你会远离进一步的刺激，或回避任何需要付出的努力。然而，这也是一种两难境地。缺乏社会支持会加重焦虑抑郁，让人感到孤独隔绝。当你处于这种思维状态时，你所看到的一切事物都是负面的。

　　5、失眠多梦

　　一般来讲，神经衰弱的患者还常常会感到有头重、头胀和头部紧压感的存在，情况严重的还可能会表现为腰背和四肢肌肉痛的情况。不同的是，这种疼痛的程度较为特殊，即使经过休息后也难以得到缓解。神经衰弱病人，由于大脑皮质的内遏制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的遏制扩散，难以入睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡。长期如此，势必形成顽固性失眠。

　　通过上述的简单叙述，相信人们对于这一疾病的表现症状应当有了更多的认识。在日常生活中，一旦发现有疑似症状的存在，千万不要拖延，避免病情的加重，要及时就医进行诊治。