随着年龄的增长，人的身体素质也在变化，到了来年，人们的身体会越来越差，因此容易受到疾病的侵袭，而白癜风便是人们经常患上的一种疾病，中老人要注意预防。那么，中老年人要如何避免白癜风?下面听听白癜风医生的介绍：

　　1、避免外伤感染。中老人行动不便，在日常生活中难免会摔伤、碰伤等，而外伤感染是诱发白癜风的一个重要原因。因此，中老人要做好日常防护工作，难免外伤感染的损害。

　　2、合理安排饮食。中老年人要多吃高蛋白、低脂肪、低糖以及维生素B含量高的食物，不要吃海鲜和辛辣食物。平时要注意劳逸结合。保证充足的睡眠，多参加对身体健康有益的文体活动，这样可以有效的预防白癜风等疾病。

　　3、保持良好的心态。平常中老年人应当保持乐观开朗的心态，这样自己过得才会舒服一点。如果中老年人的情绪经常比较烦躁，有消极情绪的话，会影响体内的黑色素的合成，就容易得白癜风。

　　中老年人要如何避免白癜风?以上就是白癜风医生的介绍。温馨提示：白癜风是一种常见多发的皮肤病，尤其是对于中老年人来说，由于身体素质较差，因此更容易发病，中老人在平时应该注意预防。