在我们忙碌的社会生活中每每会出现很多令我们奔溃和无奈的瞬间，长期承受生活的压力，对于我们的生活方面都是有很多的伤害的，在如今的社会中人们患上抑郁症的几率也不断地增大了，生活的忙碌使我们更多的忽略了自己的身体健康和家人的健康，当自己或者是家人出现情绪低落的情况时一定要及时的帮助他们很好的缓解。

　　抑郁症的会有明显的身体变化，比如会出现寝食难安的情况，肢体僵硬或者是酸痛等等，有的甚至会出现掉发或者忽胖忽瘦的情况，晚上睡觉的时候会很容易就情醒过来，非常的痛苦。

　　抑郁是情况出现会使得人们的食欲变差，体重也会有一定的变化，甚至有的会出现体重骤减的情况，情绪会变的非常的不稳定，由于情绪出现异常的波动，会导致一周内体重减少比较多，这时患上抑郁症的可能性也会大大的提升。

　　睡眠的质量不好的情况是抑郁症患者最常见的症状之一，患者总会会出现睡眠不好的情况，不如非常容易清醒过来，有一些比较轻的声音也会苏醒，还喜欢做很多的梦，有的会出现入睡困难的情况，上床很长时间但是仍然不能进入睡眠，有些人晚上能够正常进入睡眠但是早上很早就变清醒过来没有睡意。这些都是比较常见的情况。

　　情绪的持续低落是抑郁症的典型症状，患者的情绪会变的非常的沮丧，感觉有很多心事，各种的负面情绪充斥在脑海中，或者是对什么事情都不感兴趣，非常的没有精神，给人的感觉病怏怏的，萎靡不振，经常会感到非常的疲惫，会不想起床，不想外出，不想交际等等的行为，长期的萎靡会使得患者丧失生活的规律性，根据所谓“时间生物学”领域的研究，健康人体的肾上腺皮脂素的分泌早晨最旺盛，傍晚最低落。然而，有许多抑郁症患者会丧失这种规律，一整天的肾上腺皮脂素分泌都很旺盛。患有抑郁症会使得抑郁症患者的荷尔蒙的正常的分泌出现问题。

　　有的患者会出现一些非常奇怪的行为比如会害怕一些比较明亮的场所，不愿意到人多的场合，极度的自卑，没有自信心，感觉自己到的话就会把事情搞砸，导致自己的主动性丧失。在生活当中很多的时候会紧闭房门，其中有很多人连窗帘都会拉上，躺在床上一整天。

　　你身边是否有这样的人，如果你发现身边的朋友出现这样的情况一定要及时的进行调节，比较严重的情况要尽快的而进行治疗，让更多的人们了解抑郁才可以更好的避免它带给我们的伤害。