如果一个人长期处于紧张状态，生活和工作压力也很大的话很容易出现神经衰弱的现象。神经衰弱是通过精神状态表现出来的，也就是人体常常会说的神经出现了问题。这样的情况会严重影响患者的心理和生活，因此当出现这样情况的时候需要及时做出相应的调整。如果想要及时发现自己是否存在这方面的问题，可以通过以下几种症状进行判断。

患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多;患者对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住;这种现象在入睡前尤其明显，使患者深感苦恼。有的患者还对声光敏感。

这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡;特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。

很多患者诉述做事丢三落四，说话常常说错，记不起刚经历过的事。

最常见的是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。其次是诉述多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡。还有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然困倦;或感到白天思睡，上床睡觉又觉脑子兴奋，难以成眠，表现为睡眠节律的紊乱。

有的患者虽已酣然入睡，鼾声大作，但醒后坚决否认已经睡了，缺乏真实的睡眠感。这类患者为失眠而担心、苦恼，往往超过了睡眠障碍本身带来的痛苦，反映了患者对睡眠的焦虑心境。

对于神经衰弱的患者来说更多的是需要从心理上去解决问题。这时除了需要咨询精神科医生以外，同时还要做相应的心理辅导，让心理医生帮助自己摆脱神经衰弱。神经衰弱的患者需要适当的缓解自己的压力，让自己得到放松，这样对于治疗才有帮助。

患了神经衰弱会有哪些危害

神经衰弱是一种很常见的精神疾病，这种病在当今社会发病率很高，发病人群主要集中在中年男性和更年期女性，当患了此病，首先会影响患者的心理健康。那么您知道神经衰弱的具体危害有哪些吗?

专家指出，神经衰弱的主要特点是大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调，所以神经衰弱的危害最先表现出来的是头痛、头晕、失眠以及记忆力减退等大脑功能紊乱的症状。随着病情的发展，神经衰弱的危害逐渐扩散到循环、消化、内分泌、代谢及生殖等多个系统功能失调的症状。

很多患者由于自觉症状繁多，精神负担极重，不少人服了许多滋补药物，仍得不到理想的疗效，因而担心得了什么大病没有被查出来，思想苦恼，到处检查求治，浪费了许多时间和金钱。

另外，神经衰弱患者长期自认为病魔缠身，以致情绪紧张、焦虚、烦恼、睡眠不足、食欲不振、免疫功能下降等，还可并发其他疾病，不仅严重地影响学习、工作和前途，也给家庭增加了负担，甚至影响家庭的和睦。这些都是神经衰弱危害当中比较常见的情况，反过来又会影响病情发展，以致形成恶性循环。

看来，如果一个人长时间患有神经衰弱，不仅会影响精神状态，而且还会影响身体内部组织器官的健康发展。所以，一旦怀疑自己有神经衰弱的发病趋势，一定要及时治疗，另外就是在平时要注意劳逸结合。