生活中，你知道抑郁症到底是什么吗?抑郁症——可不是不开心这么简单的事，抑郁症会对我们自身的情绪、生理、思想情况都造成影响。抑郁症的出现很复杂，主要有3类：

　　1.抑郁症与家族影响和遗传性有很大关系

　　一个家庭中，父亲和母亲的情绪会对你的影响很大。

　　2.抑郁症还会因为脑部分泌物发生变化

　　我们的大脑会分泌三种物质，他们分别是血清素、多巴胺和去甲肾上激素。如果这些因素在脑内发生变化，会影响到情绪，具体说就是血清素水平过低的时候人会出现紧张、食欲不振、易怒，还会引发肢体或者语言上的暴力行为；当多巴胺不正常的时候会导致人缺失一些做事的动力；去甲肾上激素过低的时候就会产生闷闷不乐，对任何事都丧失兴趣。档三种分泌物都不正常时我们的生活就会收到严重影响。

　　3.压力也会导致抑郁症

　　生活中每个人都有压力山大的时候，熬过去就是光明，熬不过去永远是黑暗。吃不好、睡不好、身体变得越来越差。如果生活出现这些症状一定要重视起来。

　　抑郁症出现的10个征兆：

　　1.脾气会变得很坏，急躁易怒，注意力也很难集中

　　2.平时的兴趣爱好、日常活动都失去了原有的兴趣，变得整天无精打采。

　　3.生活变得一塌糊涂，不修边幅，不思进取，随遇而安。

　　4.经常失眠持续数月，尤其是早醒

　　5.大脑变得迟钝，遇到事情很难做出决断

　　6.经常觉得很自卑，自责，对过去的生活总是感到悔恨，对未来也没有信心

　　7.多愁善感，敏感多疑，总是怀疑自己有大病，不断地做着各种检查，仍找不到结果

　　8.经常丢三落四、记忆力减退

　　9.无缘无故的感到心慌，不安

　　10.经常会为了一些有的没的小时感到苦闷、愁眉不展、甚至 还会出现自杀的念头。

　　每个人都有产生负面情绪的时候，我们可以通过运动、睡眠、饮食等方面来调整，可以很快的恢复平常心。如果长时间没有缓解这种负面情绪，一定不要拖延，及时就医，向专业的医生求助。

　　专家指出：抑郁症的质量，这是一个规范的治疗过程，并不能确定时间长短来恢复，抑郁症是可能会经常反复，所以还是要根据具体症状通过综合分析，确定是否需要规范服用药物，同时进行心理疏导，患者自身也要多参加娱乐活动、培养兴趣爱好，丰富生活。